“我不想在被动的防守了，梁战你可要小心一点，我要开始攻击了。”王俊凯看到自己一直被动的防守，有可能会让他们只认识到瑜伽的防守能力，而不知道瑜伽中还有超强的攻击能力。
王俊凯就边攻击边对梁战大喊道，让他小心一点自己准备要攻击了。
王俊凯说完之后，整个人就快速地缠上了梁战的身体，然后王俊凯整个人以梁战的身体为柱，不断地像一条蛇一样在他的身上穿来穿去。
并且在穿梭的过程中同时不断地打击梁战身体脆弱的部分，幸好他们两人是在切磋，所以王俊凯没有使用任何的内力，去攻击梁战的脆弱部位，不过即使这样还是让梁战感觉到一阵头皮发麻。
刚刚王俊凯攻击了他的眼睛，幸好用的是手掌而不是手指，要不然他脆弱的眼睛就有可能被戳瞎了，还有颈部也受到了攻击，最重要还是裆部也受到了王俊凯的攻击。
不过王俊凯并没有使用内力，有时候只用手象征性地去触摸一下梁战的脆弱部位，然后就快速地将手收了回来。这主要是为了让梁战切身的感觉一下，他所要攻击的脆弱部位，还有攻击之后造成的结果会是怎么样？
“停！我认输了。”梁战看到他再打下去也打不到王俊凯的身体，甚至他有很多部位让王俊凯摸来摸去，让他感觉特别的难受还有尴尬。所以梁战终于忍不住喊停了，他可不想继续再让王俊凯折磨自己了。
王俊凯听到梁战喊停后，就马上快速地像条蛇一样划行到了他的对面站立住，然后笑眯眯地看着他问道：“怎么样？现在你应该切身体感受到瑜伽的厉害了吧！它不仅可以锻炼身体的柔韧性，甚至还可以快速避让对手的攻击。”
梁战的那些师兄弟看着他们突然之间就这样停了下来，要知道他们只看到两人在不断快速变换身形外，具体什么情况他们看得并不是很清楚。
最主要还是王俊凯他们的内力等级，比他们要高得很多，就连三个已经进入黑甲忍者境界的师兄，他们也只能够勉强看到王俊凯和梁战动手的过程，却不能清晰地感受到他们动手的结果，最主要还是他们进入黑甲忍者初期并没有多久。
“七师弟，你怎么就这么认输了呢！我们怎么感觉你好像没怎么用尽全力啊！”大师兄刘贤用疑惑的眼神看着梁战问道，他们也想到会是这样的结果，八极崩拳就怎么输给了瑜伽。
“我并没有放水，而是王少的瑜伽功夫实在是太厉害了，不管是进攻还是防守？都给人以一种攻不破、防不住的感觉。”梁战也只能够露出无奈的表情说道，不是他不想打赢王俊凯，而是他真的用尽全力也打不过啊！
“你们现在应该没有什么话说了吧！如果谁想来和我比划一下，就过来试一下。”王俊凯看他们还不是很服气的样子，就马上对他们说道。
“你们有谁不服气就可以上去跟王少比划一下，反正我是彻底服气了。”梁战看到他那些师兄都转过头来看向自己，就马上无奈地摊了摊手说道。
他们听到梁战都这么说了，他们当然不会认为自己的实力比梁战的实力还要强，连梁战都打不过王俊凯了，那他们在王俊凯面前根本就没有任何还手的能力。
王俊凯看到众人都默认了，瑜伽比他们的八极崩拳厉害，就马上趁热打铁将瑜伽的功法写在一张纸上。
如果这种简单地吐呐方式写给普通人看的话，估计他们有可能看了看不懂这是什么意思？但是梁战的那些师兄弟就不一样了，毕竟他们已经习武那么多年了，更何况很多武学都有相通之处，他们没有理由看不懂。
不过王俊凯还是过于操心了一下，直接把那些瑜伽的配套动作也画了出来，一共有36副练体动作的图画，(比如两只手向后弯腰摸到脚后跟，还有头往后伸到自己的裆部位置，甚至头碰到脚趾位置等等。)
当王俊凯将这些瑜伽动作都画出来之后，就把那些图纸都交给梁战的师兄传阅，他们非常认真仔细地看了起来，由于他们修炼阳刚武功的关系，骨骼方面比较强硬而韧带方面就不行了。
王俊凯则坐到了另一边去，然后盘膝修炼起内功来，他今天还没有完成修炼内力的任务，现在正好可以趁着这个时候静下心来修炼内力。
很快天色就渐渐地暗了下来，梁战的那些师兄弟仿佛沉迷入王俊凯那36幅画中去了，他们不断地研究结合王俊凯所写的功法，然后在按照图画上的姿势修炼了起来。
没想到很多看似非常简单的动作，却让他们修炼起来特别的困难，有很多动作都因为他们骨骼的原因，所以无法完成图上的动作。从而导致他们在修炼瑜伽功法的时候，某个关节部位会传来非常剧烈的疼痛感，让他们不得不停下还没有完成的动作。
王俊凯这个时候突然睁开了眼睛，然后看到他们奇形怪状的动作时，就忍不住摇了摇头。有很多动作他们现在根本就无法做到，这样强行的去压迫自己一步到位，那样带来的只能是痛苦，还有无法修炼成功瑜伽功法。
“你们不要想着和我那样一下子就能够修炼成功，因为你们年龄的原因，再加上修炼阳刚的武功，导致你们的韧带已经定型了很多，所以很多动作都不是你们现在可以完成得了。
你们只有慢慢地让自己的韧带去适应，我教给你们的瑜伽功法，才可能逐一的完成那36幅画上的动作。”王俊凯终于看不过去了，就直接走过去对他们的动作，提出了自己的意见还有看法。
“原来是这样啊！怪不得我们强行去修炼那36幅画上的动作，好像不管怎么去模仿，又或者边做动作边运起心法都无法完成上面的任何一个动作。”梁战听了王俊凯的解释后，率先反应过来，他们应该是进入了某种修炼的误区，这才让他们执着于那36幅画上的动作。
就像王俊凯说的那样，他们现在要做的事情就是放松自己的韧带，让原来紧绷的韧带恢复到一定的柔韧性，然后再慢慢地按照图画上面的动作来修炼。
很快他们就听从了王俊凯的意见，直接找一个地方去压腿了，甚至还找到了一些比较不错的方式，去放松自己的韧带。
王俊凯看天色都已经这么晚了，就去厨房将中午煮剩的菜，做了一个比较简单的晚饭。
当王俊凯把晚饭都做出来后，梁战他们果然早就在饭桌上等待了，看来吃饭对他们来说比练功重要许多了。
他们晚上吃饭跟中午相比，吃相还算比较文明，王俊凯终于不用吃白米饭了。本来他在厨房里面都留下了一些菜，就是为了预防等一下没菜吃，但是却没想到他们竟然改变了风格，并没有一下子就把那些菜给抢光。
最主要还是梁战他们意识到中午做得实在有些过分了，毕竟以后他们都要在王俊凯的手下做事，王俊凯就算是他们的老板了，老板亲自下厨做饭给他们吃，为他们忙碌了一个多小时，到头来竟然连几口菜都吃不上。
王俊凯就边攻击边对梁战大喊道，让他小心一点自己准备要攻击了。
王俊凯说完之后，整个人就快速地缠上了梁战的身体，然后王俊凯整个人以梁战的身体为柱，不断地像一条蛇一样在他的身上穿来穿去。
并且在穿梭的过程中同时不断地打击梁战身体脆弱的部分，幸好他们两人是在切磋，所以王俊凯没有使用任何的内力，去攻击梁战的脆弱部位，不过即使这样还是让梁战感觉到一阵头皮发麻。
刚刚王俊凯攻击了他的眼睛，幸好用的是手掌而不是手指，要不然他脆弱的眼睛就有可能被戳瞎了，还有颈部也受到了攻击，最重要还是裆部也受到了王俊凯的攻击。
不过王俊凯并没有使用内力，有时候只用手象征性地去触摸一下梁战的脆弱部位，然后就快速地将手收了回来。这主要是为了让梁战切身的感觉一下，他所要攻击的脆弱部位，还有攻击之后造成的结果会是怎么样？
“停！我认输了。”梁战看到他再打下去也打不到王俊凯的身体，甚至他有很多部位让王俊凯摸来摸去，让他感觉特别的难受还有尴尬。所以梁战终于忍不住喊停了，他可不想继续再让王俊凯折磨自己了。
王俊凯听到梁战喊停后，就马上快速地像条蛇一样划行到了他的对面站立住，然后笑眯眯地看着他问道：“怎么样？现在你应该切身体感受到瑜伽的厉害了吧！它不仅可以锻炼身体的柔韧性，甚至还可以快速避让对手的攻击。”
梁战的那些师兄弟看着他们突然之间就这样停了下来，要知道他们只看到两人在不断快速变换身形外，具体什么情况他们看得并不是很清楚。
最主要还是王俊凯他们的内力等级，比他们要高得很多，就连三个已经进入黑甲忍者境界的师兄，他们也只能够勉强看到王俊凯和梁战动手的过程，却不能清晰地感受到他们动手的结果，最主要还是他们进入黑甲忍者初期并没有多久。
“七师弟，你怎么就这么认输了呢！我们怎么感觉你好像没怎么用尽全力啊！”大师兄刘贤用疑惑的眼神看着梁战问道，他们也想到会是这样的结果，八极崩拳就怎么输给了瑜伽。
“我并没有放水，而是王少的瑜伽功夫实在是太厉害了，不管是进攻还是防守？都给人以一种攻不破、防不住的感觉。”梁战也只能够露出无奈的表情说道，不是他不想打赢王俊凯，而是他真的用尽全力也打不过啊！
“你们现在应该没有什么话说了吧！如果谁想来和我比划一下，就过来试一下。”王俊凯看他们还不是很服气的样子，就马上对他们说道。
“你们有谁不服气就可以上去跟王少比划一下，反正我是彻底服气了。”梁战看到他那些师兄都转过头来看向自己，就马上无奈地摊了摊手说道。
他们听到梁战都这么说了，他们当然不会认为自己的实力比梁战的实力还要强，连梁战都打不过王俊凯了，那他们在王俊凯面前根本就没有任何还手的能力。
王俊凯看到众人都默认了，瑜伽比他们的八极崩拳厉害，就马上趁热打铁将瑜伽的功法写在一张纸上。
如果这种简单地吐呐方式写给普通人看的话，估计他们有可能看了看不懂这是什么意思？但是梁战的那些师兄弟就不一样了，毕竟他们已经习武那么多年了，更何况很多武学都有相通之处，他们没有理由看不懂。
不过王俊凯还是过于操心了一下，直接把那些瑜伽的配套动作也画了出来，一共有36副练体动作的图画，(比如两只手向后弯腰摸到脚后跟，还有头往后伸到自己的裆部位置，甚至头碰到脚趾位置等等。)
当王俊凯将这些瑜伽动作都画出来之后，就把那些图纸都交给梁战的师兄传阅，他们非常认真仔细地看了起来，由于他们修炼阳刚武功的关系，骨骼方面比较强硬而韧带方面就不行了。
王俊凯则坐到了另一边去，然后盘膝修炼起内功来，他今天还没有完成修炼内力的任务，现在正好可以趁着这个时候静下心来修炼内力。
很快天色就渐渐地暗了下来，梁战的那些师兄弟仿佛沉迷入王俊凯那36幅画中去了，他们不断地研究结合王俊凯所写的功法，然后在按照图画上的姿势修炼了起来。
没想到很多看似非常简单的动作，却让他们修炼起来特别的困难，有很多动作都因为他们骨骼的原因，所以无法完成图上的动作。从而导致他们在修炼瑜伽功法的时候，某个关节部位会传来非常剧烈的疼痛感，让他们不得不停下还没有完成的动作。
王俊凯这个时候突然睁开了眼睛，然后看到他们奇形怪状的动作时，就忍不住摇了摇头。有很多动作他们现在根本就无法做到，这样强行的去压迫自己一步到位，那样带来的只能是痛苦，还有无法修炼成功瑜伽功法。
“你们不要想着和我那样一下子就能够修炼成功，因为你们年龄的原因，再加上修炼阳刚的武功，导致你们的韧带已经定型了很多，所以很多动作都不是你们现在可以完成得了。
你们只有慢慢地让自己的韧带去适应，我教给你们的瑜伽功法，才可能逐一的完成那36幅画上的动作。”王俊凯终于看不过去了，就直接走过去对他们的动作，提出了自己的意见还有看法。
“原来是这样啊！怪不得我们强行去修炼那36幅画上的动作，好像不管怎么去模仿，又或者边做动作边运起心法都无法完成上面的任何一个动作。”梁战听了王俊凯的解释后，率先反应过来，他们应该是进入了某种修炼的误区，这才让他们执着于那36幅画上的动作。
就像王俊凯说的那样，他们现在要做的事情就是放松自己的韧带，让原来紧绷的韧带恢复到一定的柔韧性，然后再慢慢地按照图画上面的动作来修炼。
很快他们就听从了王俊凯的意见，直接找一个地方去压腿了，甚至还找到了一些比较不错的方式，去放松自己的韧带。
王俊凯看天色都已经这么晚了，就去厨房将中午煮剩的菜，做了一个比较简单的晚饭。
当王俊凯把晚饭都做出来后，梁战他们果然早就在饭桌上等待了，看来吃饭对他们来说比练功重要许多了。
他们晚上吃饭跟中午相比，吃相还算比较文明，王俊凯终于不用吃白米饭了。本来他在厨房里面都留下了一些菜，就是为了预防等一下没菜吃，但是却没想到他们竟然改变了风格，并没有一下子就把那些菜给抢光。
最主要还是梁战他们意识到中午做得实在有些过分了，毕竟以后他们都要在王俊凯的手下做事，王俊凯就算是他们的老板了，老板亲自下厨做饭给他们吃，为他们忙碌了一个多小时，到头来竟然连几口菜都吃不上。