周靖在康涅狄格哈士奇的头一次训练，从体能开始。
当然，所有人都一样，只是强度因人而异。
相对职业联赛而言，ncaa的赛程安排相对比较轻松。一般情况下，球员们一周只需要打两场球。毕竟球员们都是在校的大学生，理应花更多的时间去学习。这一点尤为重要，毕竟ncaa对球员的学业成绩有明确的要求，不达标就无法参加比赛。
即便是这样，一个赛季长达半年的时间还是会给球员们带来极大的负担。因此，足够的体能储备对于球员来说，相当重要。既可以提高运动能力，又能很大程度上避免伤病。
所以，在新赛季即将开启的时候，吉姆·卡洪和他的教练团队为每一个球员量身定制了系统的体能训练计划，帮助这些球员尽最大可能为赛季做好充分的体能储备。
整个上午，周靖都扎在健身房里。在训练师的协助下，完成相关的训练。
篮球是充满趣味的，但训练却是枯燥的。越是基础的项目，训练的时候就越是枯燥。好在，周靖早已习惯了这一切。
下午的训练，就进入到了真刀真枪的环节。
这也是周靖一直都期待的事情。实际上，自打走进这个训练馆的那一刻，周靖就有些迫不及待的想打一场球。毕竟，拥有着如此出色的身体天赋，打起球来的那种感觉肯定不一样。
那一定是周靖从未亲身体会过的一种感觉！想想，周靖都有些受不了！
集合的时候，之前露了一面之后便不见踪影的吉姆·卡洪再一次出现在了训练场。这个时候，他已经换下了上午那一身西装革履，穿着训练服。
带着球员们完成了热身运动之后，吉姆·卡洪将球员们分成了两部分。
一边是以杰夫·阿德里恩和a.j.普莱斯带领的主力阵容。成员包括哈希姆·塔比特、斯坦利·罗宾逊和杰罗姆·戴森这几个上赛季表现出众的球员，以及没怎么上过场的吉姆·维罗尼克等人。
另一边就显得寒酸了许多。稍微能打的就只有克雷格·奥斯特里和道格·威金斯这两个上个赛季主要的轮换球员。剩下的就是周靖、加文·爱德华兹、柯蒂斯·凯利、唐纳尔·贝弗利……
双方实力严重不匹配，主力阵容基本上立于不败之地。但吉姆·卡洪的目的在于更好的帮助球员们及时寻找比赛状态。至于谁胜谁负，无关紧要。
不光吉姆·卡洪不在乎，全队上下几乎都不在乎。除了周靖！他在乎每一场比赛的胜负。在周靖的记忆中，关于篮球最深的印象，就是不服输。
“嘀……”
吉姆·卡洪吹响了哨子，比赛开始。
替补阵容这边的先发是道格·威金斯、唐纳尔·贝弗利、克雷格·奥斯特里、柯蒂斯·凯利和加文·爱德华兹。至于周靖，还得再等一会儿。
塔比特很轻松就帮主力阵容获得了第一次进攻的球权。他实在是太高了！足足比乔纳森·曼德尔多夫高出了10公分。
斯坦利·罗宾逊抢先控制住篮球，然后交给控卫a.j.普莱斯。后者一个加速变向，甩开立足未稳的道格·威金斯杀到油漆区。此时，乔纳森·曼德尔多夫还在罚球线附近，柯蒂斯·凯利只能丢下杰夫·阿德里恩扑上去补防a.j.普莱斯。
没有任何的交流，a.j.普莱斯在柯蒂斯·凯利朝他扑过去的那一刻，直接将球往篮筐前一抛。
boom！！
冲天而起的杰夫·阿德里恩直接在空中将球按进了篮筐！
吉姆·卡洪微微点头。这一个球，无论是a.j.普莱斯的传球还是杰夫·阿德里恩的扣篮都完成得很漂亮，时机恰到好处，配合默契十足。
攻防转换之后，道格·威金斯带球来到弧顶。他尝试了一下，发现并不能直接过掉a.j.普莱斯之后，便将球传给了罚球线右侧的柯蒂斯·凯利。
接到球的柯蒂斯·凯利一个体前变向晃开杰夫·阿德里恩，杀到油漆区之后，踩着欧洲步绕过补防上去的塔比特。这一套行云流水的动作之后，柯蒂斯·凯利面前就只剩下一块篮板。但这并不意味着他就能够将球打进！
被柯蒂斯·凯利绕过去的塔比特没有放弃防守。他迅速追过去，在前者上篮之际，从其背后跳了起来，长臂一伸，将柯蒂斯·凯利刚刚抛出去的篮球拍飞出去。
一攻一防，主力阵容大获全胜。
五分钟之后，部分变成了18：5。
比赛的情况惨不忍睹，完全就是一面倒的局面。这也是没办法的事情，主力阵容的那几个家伙无论是个人能力还是战术配合都要高出一大截。
当斯坦利·罗宾逊再一次在克雷格·奥斯特里的头上轻松进球之后，吉姆·卡洪吹停了比赛。很显然，克雷格·奥斯特里的防守对斯坦利·罗宾逊已经起不到任何作用，必须要做出一些调整。
“唐纳尔，你休息一会儿！周，你去防守斯坦利。克雷格，你回到二号位去……”
意外的是，被吉姆·卡洪替换下去的并不是在三号位发挥不好的克雷格·奥斯特里，而是二号位的唐纳尔·贝弗利。当然了，后者同样被全程压制着。杰罗姆·戴森可不是吃素的！
“防守！防守！先生们，我想看到更强势的防守！”
对于两边的要求，吉姆·卡洪有着不同的侧重点。足够强势的防守，就是他希望看到替补阵容表现出来的东西。不过，到目前为止，这些球员们并没有达到他的预期。
感受到吉姆·卡洪的强烈欲望，周靖默默打定了注意。
“既然如此重视防守，那就先从防守开始，让吉姆·卡洪看到自己的价值。”
不过，这并不是一件简单的事情。
作为康涅狄格哈士奇队内唯一的五星高中生，斯坦利·罗宾逊绝对不好对付。这一点，周靖心中有数。想要将对方彻底锁死肯定是不现实的，但是限制一下对方的得分，周靖还是很有信心。何况，他还有秘密武器。
当然，所有人都一样，只是强度因人而异。
相对职业联赛而言，ncaa的赛程安排相对比较轻松。一般情况下，球员们一周只需要打两场球。毕竟球员们都是在校的大学生，理应花更多的时间去学习。这一点尤为重要，毕竟ncaa对球员的学业成绩有明确的要求，不达标就无法参加比赛。
即便是这样，一个赛季长达半年的时间还是会给球员们带来极大的负担。因此，足够的体能储备对于球员来说，相当重要。既可以提高运动能力，又能很大程度上避免伤病。
所以，在新赛季即将开启的时候，吉姆·卡洪和他的教练团队为每一个球员量身定制了系统的体能训练计划，帮助这些球员尽最大可能为赛季做好充分的体能储备。
整个上午，周靖都扎在健身房里。在训练师的协助下，完成相关的训练。
篮球是充满趣味的，但训练却是枯燥的。越是基础的项目，训练的时候就越是枯燥。好在，周靖早已习惯了这一切。
下午的训练，就进入到了真刀真枪的环节。
这也是周靖一直都期待的事情。实际上，自打走进这个训练馆的那一刻，周靖就有些迫不及待的想打一场球。毕竟，拥有着如此出色的身体天赋，打起球来的那种感觉肯定不一样。
那一定是周靖从未亲身体会过的一种感觉！想想，周靖都有些受不了！
集合的时候，之前露了一面之后便不见踪影的吉姆·卡洪再一次出现在了训练场。这个时候，他已经换下了上午那一身西装革履，穿着训练服。
带着球员们完成了热身运动之后，吉姆·卡洪将球员们分成了两部分。
一边是以杰夫·阿德里恩和a.j.普莱斯带领的主力阵容。成员包括哈希姆·塔比特、斯坦利·罗宾逊和杰罗姆·戴森这几个上赛季表现出众的球员，以及没怎么上过场的吉姆·维罗尼克等人。
另一边就显得寒酸了许多。稍微能打的就只有克雷格·奥斯特里和道格·威金斯这两个上个赛季主要的轮换球员。剩下的就是周靖、加文·爱德华兹、柯蒂斯·凯利、唐纳尔·贝弗利……
双方实力严重不匹配，主力阵容基本上立于不败之地。但吉姆·卡洪的目的在于更好的帮助球员们及时寻找比赛状态。至于谁胜谁负，无关紧要。
不光吉姆·卡洪不在乎，全队上下几乎都不在乎。除了周靖！他在乎每一场比赛的胜负。在周靖的记忆中，关于篮球最深的印象，就是不服输。
“嘀……”
吉姆·卡洪吹响了哨子，比赛开始。
替补阵容这边的先发是道格·威金斯、唐纳尔·贝弗利、克雷格·奥斯特里、柯蒂斯·凯利和加文·爱德华兹。至于周靖，还得再等一会儿。
塔比特很轻松就帮主力阵容获得了第一次进攻的球权。他实在是太高了！足足比乔纳森·曼德尔多夫高出了10公分。
斯坦利·罗宾逊抢先控制住篮球，然后交给控卫a.j.普莱斯。后者一个加速变向，甩开立足未稳的道格·威金斯杀到油漆区。此时，乔纳森·曼德尔多夫还在罚球线附近，柯蒂斯·凯利只能丢下杰夫·阿德里恩扑上去补防a.j.普莱斯。
没有任何的交流，a.j.普莱斯在柯蒂斯·凯利朝他扑过去的那一刻，直接将球往篮筐前一抛。
boom！！
冲天而起的杰夫·阿德里恩直接在空中将球按进了篮筐！
吉姆·卡洪微微点头。这一个球，无论是a.j.普莱斯的传球还是杰夫·阿德里恩的扣篮都完成得很漂亮，时机恰到好处，配合默契十足。
攻防转换之后，道格·威金斯带球来到弧顶。他尝试了一下，发现并不能直接过掉a.j.普莱斯之后，便将球传给了罚球线右侧的柯蒂斯·凯利。
接到球的柯蒂斯·凯利一个体前变向晃开杰夫·阿德里恩，杀到油漆区之后，踩着欧洲步绕过补防上去的塔比特。这一套行云流水的动作之后，柯蒂斯·凯利面前就只剩下一块篮板。但这并不意味着他就能够将球打进！
被柯蒂斯·凯利绕过去的塔比特没有放弃防守。他迅速追过去，在前者上篮之际，从其背后跳了起来，长臂一伸，将柯蒂斯·凯利刚刚抛出去的篮球拍飞出去。
一攻一防，主力阵容大获全胜。
五分钟之后，部分变成了18：5。
比赛的情况惨不忍睹，完全就是一面倒的局面。这也是没办法的事情，主力阵容的那几个家伙无论是个人能力还是战术配合都要高出一大截。
当斯坦利·罗宾逊再一次在克雷格·奥斯特里的头上轻松进球之后，吉姆·卡洪吹停了比赛。很显然，克雷格·奥斯特里的防守对斯坦利·罗宾逊已经起不到任何作用，必须要做出一些调整。
“唐纳尔，你休息一会儿！周，你去防守斯坦利。克雷格，你回到二号位去……”
意外的是，被吉姆·卡洪替换下去的并不是在三号位发挥不好的克雷格·奥斯特里，而是二号位的唐纳尔·贝弗利。当然了，后者同样被全程压制着。杰罗姆·戴森可不是吃素的！
“防守！防守！先生们，我想看到更强势的防守！”
对于两边的要求，吉姆·卡洪有着不同的侧重点。足够强势的防守，就是他希望看到替补阵容表现出来的东西。不过，到目前为止，这些球员们并没有达到他的预期。
感受到吉姆·卡洪的强烈欲望，周靖默默打定了注意。
“既然如此重视防守，那就先从防守开始，让吉姆·卡洪看到自己的价值。”
不过，这并不是一件简单的事情。
作为康涅狄格哈士奇队内唯一的五星高中生，斯坦利·罗宾逊绝对不好对付。这一点，周靖心中有数。想要将对方彻底锁死肯定是不现实的，但是限制一下对方的得分，周靖还是很有信心。何况，他还有秘密武器。