第139章 世界著名篮球场洛克公园！
第139章 世界著名篮球场洛克公园！
在姚大的棒槌和莫浪的鸡汤下，周柒和郭二昆彻底被洗脑。
这也是为什么莫浪需要姚大当教练的原因。
有些话，他不好说，必须要姚大来说，才有说服力。
于是，在莫浪的带领下，姚大的监督下，众人纷纷投入到了炼狱般的训练当中。
他们明白也只有浴火重生，才能脱胎换骨。
否则拿什么去拿下nba的冠军？
周柒最重要的是体能训练，合理的增肌增重，才不至于，会被人轻易卡位。
作为拥有超长臂展的他，勾手投篮也是他必须练习的绝技！
勾手投篮是矮个子面对高个子防守时，为了不背盖帽，而使用出的投篮技巧。
有人认为周柒的身高已经很不错了，没有必要联系勾手。
可莫浪却认为恰好相反，周琦的臂展加上身高，要是能够提升勾手的命中率，绝对回事一个很好的得分点。
因为别人根本挡不住啊。
勾手本来就不好被盖帽，再加上周柒的身高和臂展，绝对是一个大杀器！
《鸭子的天空》里面的茂吉要就是最好的证明！
增重是守，勾手也是攻。
要是周柒能够坚持下来，配合相应战术，绝对能够让敌人非常疼痛。
其次则是郭二昆。
在增强自己身体素质的同时，三分球的短板，一定要努力的追上来。
三分球。
投的就是一种手感。
打过篮球的都有这种感觉。
当你干拔起跳，然后出手时，如果动作相当流畅和舒适。
那么你就有一种直觉，那一球绝对会进！
很有可能还是空心入网！
这就是手感。
想要找到手感，就得寻找到自己最舒服的投篮姿势，这样才能形成肌肉记忆，提高你的命中率。
所以郭二昆一半的时间都是在交易各种角度的三分球，来弥补自己三分的短板。
他的目标是成为真正的3d球员！
超越手套佩顿的人！
至于易剑没有什么大的缺点，也没有什么优点。
到换俗话说。
他什么都行！
所以，大前锋的位置，真的很适合易剑，能抢板，能卡位，能得分。
只要综合水平提高，绝对能够打出光芒！
王者林更不用说了。
莫浪最放心的人之一。
他清楚自己的位置。
甚至能够当个姚大身边的小教练。
尤其能够将对手的套路战术还有打法研究透，从而预判对方下一步的动作。
这份眼力，莫浪都不得不服。
不过。
这也很容易吃经验的亏。
所以王者林需要提升的除了综合素质外，还需要“吃”大量的篮球战术知识。
这一点莫浪已经整理了的系统给的篮球知识，再加上姚大亲身指点，相信王者林能够很快成为这个球队的智囊团。
至于董灵和胡森，同样需要的全面的提升，他们两要做的就是，在莫浪体力不支的时候，能有一个人站出来代替他的位置！
当然，除了篮球场的训练，莫浪还准备了各种地方的训练。
例如沙地篮球，还有增加身体协调性的山地跑步。
很快一天就过去了。
“呼呼呼！”
“啊～呀！呼！”
“疼疼疼，慢一点，这个真的太大了！”
健身室，传来各种奇奇怪怪的声音。
奇怪的是都是男人的声音。
经过一天的训练。
众人几乎都累的动都不想动。
“我的天啊，这太累了，不过我感觉好爽怎么？”
周琦放下比煎饼果子大的杠铃，躺在椅子上，大口大口的穿着气，汗水早就湿透了他的衣服。
累是真的累。
但这种全身心投入训练感觉，真的是相当爽！
其余人，也都累的不行。
纷纷躺在地上喘着粗气。
他们终于明白上沪队为什么进步这么大了。
这种高强度的训练，身体素质想不变强都难。
“好了，都站起来，去冷冻舱疗养一下，就不会这么累了。”
莫浪从冷冻舱出来，的确感觉要舒服很多。
自己以前作为游泳运动员的时候就享受过这种的待遇。
一听到可以去冷冻舱，众人纷纷站了起来。
说实话，每分钟数千美金的冷冻舱，是谁都想尝试一下。
一个个洗完澡，换了特殊的衣服内衣之后，才进入狭小冷冻室，然后才是冷冻舱。
两分钟后。
众人纷纷出来，的确感觉疲惫感和肌肉的酸痛感消失了很多。
至于原理，大家自行百度，免得说水字数。
“好了，大家都喝点盐水，补充一下能量，就去吃饭吧。”
这个时候莫浪拿了几瓶水过来。
和普通的水不同的时，这水又一丁点蓝色。
只是让他们没想到的是，在喝完水之后，他们感觉身子暖暖的，好像有一股暖流溜边了四肢百骸，训练后的疲惫感和酸痛好像也消失了许多。
“浪哥，这是什么盐水？怎么喝完感觉整个人都轻松了很多，身体暖暖的。”郭二昆好奇的问道。
“你刚才冷冻舱出来，血管被放大4倍以上，血流速度加快，当然感觉身体暖暖的了。”莫浪解释说道。
他当然不可能说这事自己参了【体能药剂】的盐水。
说了他们也不会信，反而会以为自己太中二了。
不过从他们的反馈来看，效果应该还不错。
这有点让他没想到。
因为他问了系统的用量，一支就能够提升人百分之一的潜能！
可别看这百分之一，普通人一年都不一定能够提升百分之一。
除非一些天赋极好的运动员，才能够打破人体潜能，提高自己的身体素质。
但是缺点就是，服用的越多，就会差生抗药性，后面的提升效果可能会越来越小。
所以一支药剂最好分成十份，给他们一个星期的时间吸收，这样尽可能的减少抗药性。
莫浪也是听从了系统的建议，将一支【体能药剂】分成了十份，加上宗升、叶青、区俊轩还有自己刚好十个人，一人一份。
很显然，效果还不错。
一个星期一瓶，一个月按四个星期算，也够两个月了。
集训两个月，也是时候出去找比赛打打了。
美国的街头篮球，可是有不少厉害的人物。
例如就在纽约的世界著名的篮球场——洛克公园！
甚至不少nba名宿就经常出没这个地方。
更何况，他虽然不在意别人说他不行。
但那些说黄种人比不上黑人和白人的街头篮球，让他去洛山公园。
那就趁着这个机会，打爆洛山公园那些嚣张的人吧。
就当去nba之前的，开胃小菜。
所以，莫浪又让张晟做了一件事情。
张晟听完笑了笑，拍着胸脯保证道：“没问题，有意思。”
ps：今天三更，明天三更吧，就当均订200的两章加更，分开了。
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中午12点还有一更。
(本章完)
在姚大的棒槌和莫浪的鸡汤下，周柒和郭二昆彻底被洗脑。
这也是为什么莫浪需要姚大当教练的原因。
有些话，他不好说，必须要姚大来说，才有说服力。
于是，在莫浪的带领下，姚大的监督下，众人纷纷投入到了炼狱般的训练当中。
他们明白也只有浴火重生，才能脱胎换骨。
否则拿什么去拿下nba的冠军？
周柒最重要的是体能训练，合理的增肌增重，才不至于，会被人轻易卡位。
作为拥有超长臂展的他，勾手投篮也是他必须练习的绝技！
勾手投篮是矮个子面对高个子防守时，为了不背盖帽，而使用出的投篮技巧。
有人认为周柒的身高已经很不错了，没有必要联系勾手。
可莫浪却认为恰好相反，周琦的臂展加上身高，要是能够提升勾手的命中率，绝对回事一个很好的得分点。
因为别人根本挡不住啊。
勾手本来就不好被盖帽，再加上周柒的身高和臂展，绝对是一个大杀器！
《鸭子的天空》里面的茂吉要就是最好的证明！
增重是守，勾手也是攻。
要是周柒能够坚持下来，配合相应战术，绝对能够让敌人非常疼痛。
其次则是郭二昆。
在增强自己身体素质的同时，三分球的短板，一定要努力的追上来。
三分球。
投的就是一种手感。
打过篮球的都有这种感觉。
当你干拔起跳，然后出手时，如果动作相当流畅和舒适。
那么你就有一种直觉，那一球绝对会进！
很有可能还是空心入网！
这就是手感。
想要找到手感，就得寻找到自己最舒服的投篮姿势，这样才能形成肌肉记忆，提高你的命中率。
所以郭二昆一半的时间都是在交易各种角度的三分球，来弥补自己三分的短板。
他的目标是成为真正的3d球员！
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至于易剑没有什么大的缺点，也没有什么优点。
到换俗话说。
他什么都行！
所以，大前锋的位置，真的很适合易剑，能抢板，能卡位，能得分。
只要综合水平提高，绝对能够打出光芒！
王者林更不用说了。
莫浪最放心的人之一。
他清楚自己的位置。
甚至能够当个姚大身边的小教练。
尤其能够将对手的套路战术还有打法研究透，从而预判对方下一步的动作。
这份眼力，莫浪都不得不服。
不过。
这也很容易吃经验的亏。
所以王者林需要提升的除了综合素质外，还需要“吃”大量的篮球战术知识。
这一点莫浪已经整理了的系统给的篮球知识，再加上姚大亲身指点，相信王者林能够很快成为这个球队的智囊团。
至于董灵和胡森，同样需要的全面的提升，他们两要做的就是，在莫浪体力不支的时候，能有一个人站出来代替他的位置！
当然，除了篮球场的训练，莫浪还准备了各种地方的训练。
例如沙地篮球，还有增加身体协调性的山地跑步。
很快一天就过去了。
“呼呼呼！”
“啊～呀！呼！”
“疼疼疼，慢一点，这个真的太大了！”
健身室，传来各种奇奇怪怪的声音。
奇怪的是都是男人的声音。
经过一天的训练。
众人几乎都累的动都不想动。
“我的天啊，这太累了，不过我感觉好爽怎么？”
周琦放下比煎饼果子大的杠铃，躺在椅子上，大口大口的穿着气，汗水早就湿透了他的衣服。
累是真的累。
但这种全身心投入训练感觉，真的是相当爽！
其余人，也都累的不行。
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他们终于明白上沪队为什么进步这么大了。
这种高强度的训练，身体素质想不变强都难。
“好了，都站起来，去冷冻舱疗养一下，就不会这么累了。”
莫浪从冷冻舱出来，的确感觉要舒服很多。
自己以前作为游泳运动员的时候就享受过这种的待遇。
一听到可以去冷冻舱，众人纷纷站了起来。
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两分钟后。
众人纷纷出来，的确感觉疲惫感和肌肉的酸痛感消失了很多。
至于原理，大家自行百度，免得说水字数。
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和普通的水不同的时，这水又一丁点蓝色。
只是让他们没想到的是，在喝完水之后，他们感觉身子暖暖的，好像有一股暖流溜边了四肢百骸，训练后的疲惫感和酸痛好像也消失了许多。
“浪哥，这是什么盐水？怎么喝完感觉整个人都轻松了很多，身体暖暖的。”郭二昆好奇的问道。
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说了他们也不会信，反而会以为自己太中二了。
不过从他们的反馈来看，效果应该还不错。
这有点让他没想到。
因为他问了系统的用量，一支就能够提升人百分之一的潜能！
可别看这百分之一，普通人一年都不一定能够提升百分之一。
除非一些天赋极好的运动员，才能够打破人体潜能，提高自己的身体素质。
但是缺点就是，服用的越多，就会差生抗药性，后面的提升效果可能会越来越小。
所以一支药剂最好分成十份，给他们一个星期的时间吸收，这样尽可能的减少抗药性。
莫浪也是听从了系统的建议，将一支【体能药剂】分成了十份，加上宗升、叶青、区俊轩还有自己刚好十个人，一人一份。
很显然，效果还不错。
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美国的街头篮球，可是有不少厉害的人物。
例如就在纽约的世界著名的篮球场——洛克公园！
甚至不少nba名宿就经常出没这个地方。
更何况，他虽然不在意别人说他不行。
但那些说黄种人比不上黑人和白人的街头篮球，让他去洛山公园。
那就趁着这个机会，打爆洛山公园那些嚣张的人吧。
就当去nba之前的，开胃小菜。
所以，莫浪又让张晟做了一件事情。
张晟听完笑了笑，拍着胸脯保证道：“没问题，有意思。”
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