【为书友 wind650417 更第4章……了吧？说好10章的……】
二人一起走到练功坪上，姜易笑问：“孙道长可熟悉古法武八段？”
孙悟楠点头道：“自是熟悉，《八段锦》源远流长，古今文武、坐卧立行太多了，六十四式武八段小时候也是被母亲用鞭子教会的呢。”
点点头，姜易摆好起手式武八段的起手式，道：“这几年跟师傅学习不少，也自学了很多，如今有一番自己的体悟，孙道长帮我掌掌眼？”
孙悟楠眼神一亮，她明白身前这个享誉世界的年轻人乃是不世奇才，不仅学问高的她看不到头，连武学和养生的境界也是高的没边儿。
如今一听此言，便知人家乃是想传授一套养生法门，当真情难自禁。
她不禁长拜而下，恭声道：“谢姜先生不吝赐教！”
等她直起身来，姜易点点头道：“且看好了。”
他一边慢悠悠出招，一边嘴里轻言：
“仰掌上举以治三焦者也；左肝右肺如射雕焉。”
“东西独托，所以安其脾胃矣；返复而顾，所以理其伤劳矣。”
“大小朝天，所以通其五脏矣；咽津补气，左右挑其手。”
“摆鳝之尾，所以祛心之疾矣；左右手以攀其足，所以治其腰矣。”
姜易又道：“此乃武八段的核心总纲。接下来便是古今结合、养生学和我自身体验后的歌诀，且听好了。”
“昂首仰托顺三焦；左肝右肺如射雕；东脾单托兼西胃；五劳回顾七伤调。”
“鳝鱼摆尾通心气；两手搬脚定于腰；大小朝天安五脏；漱津咽纳指双挑。”
“…………”
一顿叨逼半小时，姜易才收敛脚步，回笼双手在小腹处压下。
孙悟楠又是一拜。
姜易却猛然问道：“丹田在哪里？”
孙悟楠愣了愣，道：“不是脐下三寸之地吗？”
姜易摇头：“记着，这个下不是下，而是内！”
孙悟楠喃喃道：“脐…内…三寸？神阙内三寸之地？”
还没学会姜易传给她的《八段锦》呢，就被告知这么一句，当真如心有玉磬敲击，魂魄通透。
下一刻，她呼吸渐顿，神韵内敛，双眼无光，到最后连气息都消散了去。
可在姜易眼中和感应中，这位坤道体内却弥漫起重重氤氲色泽，淡淡紫霞流转环绕躯壳内外，尤其肚脐内里之地，紫色光泽比其他地方更见浓郁，宛若有绛紫水滴落下。
所谓“真传一句话”，不外如是。
二人就这么站着，姜易还要时不时给孙悟楠拂开落叶灰尘，时间眨眼就过去了大半个小时。
这是庙观那边有脚步声传来，姜易转身看去，却见紫玉道长和青阳道长携香火之气同步而来。
二者彼此气息同调、身内脏腑齐律，当真是把双修之法练入骨子里了。
他们走着走着气息不由一乱，看着宛如植物人的徒儿一开始吓一跳，可下一刻却欢喜不尽。
没吃过猪肉也见过猪跑，活死人的境界当年他们可在姬老爷子身上见过。
那一动不动半小时跟尸体没区别，但下一刻蹦起来摧金断玉、奔走如飞绝不是说笑的。
要说这世界之大无奇不有。
有人从没修行过，却能不呼吸二十多分钟，但这是天赋异禀，亿万人也难出这么一个，与修行无关。
但在修行中，这种长久不呼吸的境界在养生中叫做“活死人”，而在武术中则是通脏腑的表现之一——内呼吸。
不得内呼吸，如何通脏腑？
说的便是通脏腑武术境界的入门。
这也叫“胎息”，如胎儿般呼吸，典型的由外而内，成就了先天之吐纳！
地球道家有句话叫“专气致柔”，说的便是这个。
这种境界，不仅有充足的体力，更有夸张的健康程度，便是因为修行到了由外转内，进而洗涤脏腑、通透脏器，从而能益寿延年、无疾而终。
放在古代，这境界就是童颜鹤发的活神仙，临死的一刹那才会齿发枯竭、皱纹密布，要不然一直都是皮肤光洁、牙齿齐整，宛如二八年华。
当师父师公的二人不敢说话，姜易却晓得孙悟楠的通悟时间到了，不多时，孙悟楠鼻端唇齿之间有气息流转。
“吸……”
“呼……”
“吸……”
“呼……”
“吸……”
“呼……”
这般往复三次，一次呼吸用时足有三分钟。
如此近十分钟过去，孙悟楠不知何时闭上的眼睛这才睁开，刹那间有清亮之色闪过，宛如内蕴两弯紫月，随即又隐匿而去。
“孙悟楠拜谢……”说着话，孙悟楠一撩长衫衣襟就要跪下去，吓得姜易赶紧上前，不由分说的搀扶起来。
干嘛，干嘛，你竟然想拜师！
我特麽想娶你做老婆呢！
拜师？拜个蛋蛋！
别说门儿了，窗户都拿砖头砌严实了！
这边姜易搀得飞快，那边紫玉和青阳则忙不迭走过来，大声道：“姜先生，姜先生，您如今传了悟楠神功妙法，简直是再造之恩，让她跪拜一番也是应该啊。”
姜易嘴角有些哆嗦，虽知是好意，可你们要断我的姻缘，却不能让尔等胡来！
想了想，觉得是不是来个长话短说、直言不讳为好？
呃，大家伙原谅这个没交过女朋友的人，就是这么又直又钢！
姜易一时间都把地球上的理论知识给抛掷云外了，硬是这么放空心神，琢磨起接下来该如何言谈，甚至都想到了结婚后财政大权的事儿来了。
这其实不怪他，众位看官想一想，当你遇上对的人，你的脑子哪里去了？
姜易就是如此，别管什么境界高深与否，大罗金仙在爱情面前也能摧眉折腰哇！
尤其还是个初哥儿，看再多的爱情伦理动作大片、学再多的勾心斗角寻幽探秘姿势，那也是枉然，纯着呢。
等他在一回神，发现对面一对儿老夫老妻眼神怪异的看着自己，身侧是自己紧抓着姑娘，抬着手臂仰望着自己一脸好奇，其纯净的眼眸里神情一览无余：莫非我突破了，你却傻了？
他赶紧松手后退一步，抱拳道：“对不住，在下失态了。”
孙悟楠揉揉手臂有些不明所以，摇摇头等着看三人交流，也不多言。
她从小修行，即便有网络、电视什么的也从不萦于心，只当是修行枯燥了当个解闷的，哪里能联想到姜易的早就起了歹心，想要把她抓进被窝里去？
紫玉和青阳则不一样，吃得盐比姜易咽得米都多，又是聪明人，眼睛一转就是满肚子心眼儿，如何能察觉不出这境界看不到头的年轻人心思不属？
彼此对视一眼，就发觉夫妻之间心有灵犀，更察觉到了对姜易的满意。
废话，能不满意吗？
权势钱财、名声底蕴就不说，世上人都知道。
而且还是那个嫉恶如仇姬长生老爷子的徒弟，这人品想坏他也坏不了啊，如此人间俊杰，岂不是正合适自家的徒儿？
只不过一个近两米的高度，一个一米六出头，别的倒是挺配，可这个头就有点……
要是姜易知道这老头老太太想什么呢，立马就会回忆起地球上姚明抱着潘长江的照片来——◎。……
二人一起走到练功坪上，姜易笑问：“孙道长可熟悉古法武八段？”
孙悟楠点头道：“自是熟悉，《八段锦》源远流长，古今文武、坐卧立行太多了，六十四式武八段小时候也是被母亲用鞭子教会的呢。”
点点头，姜易摆好起手式武八段的起手式，道：“这几年跟师傅学习不少，也自学了很多，如今有一番自己的体悟，孙道长帮我掌掌眼？”
孙悟楠眼神一亮，她明白身前这个享誉世界的年轻人乃是不世奇才，不仅学问高的她看不到头，连武学和养生的境界也是高的没边儿。
如今一听此言，便知人家乃是想传授一套养生法门，当真情难自禁。
她不禁长拜而下，恭声道：“谢姜先生不吝赐教！”
等她直起身来，姜易点点头道：“且看好了。”
他一边慢悠悠出招，一边嘴里轻言：
“仰掌上举以治三焦者也；左肝右肺如射雕焉。”
“东西独托，所以安其脾胃矣；返复而顾，所以理其伤劳矣。”
“大小朝天，所以通其五脏矣；咽津补气，左右挑其手。”
“摆鳝之尾，所以祛心之疾矣；左右手以攀其足，所以治其腰矣。”
姜易又道：“此乃武八段的核心总纲。接下来便是古今结合、养生学和我自身体验后的歌诀，且听好了。”
“昂首仰托顺三焦；左肝右肺如射雕；东脾单托兼西胃；五劳回顾七伤调。”
“鳝鱼摆尾通心气；两手搬脚定于腰；大小朝天安五脏；漱津咽纳指双挑。”
“…………”
一顿叨逼半小时，姜易才收敛脚步，回笼双手在小腹处压下。
孙悟楠又是一拜。
姜易却猛然问道：“丹田在哪里？”
孙悟楠愣了愣，道：“不是脐下三寸之地吗？”
姜易摇头：“记着，这个下不是下，而是内！”
孙悟楠喃喃道：“脐…内…三寸？神阙内三寸之地？”
还没学会姜易传给她的《八段锦》呢，就被告知这么一句，当真如心有玉磬敲击，魂魄通透。
下一刻，她呼吸渐顿，神韵内敛，双眼无光，到最后连气息都消散了去。
可在姜易眼中和感应中，这位坤道体内却弥漫起重重氤氲色泽，淡淡紫霞流转环绕躯壳内外，尤其肚脐内里之地，紫色光泽比其他地方更见浓郁，宛若有绛紫水滴落下。
所谓“真传一句话”，不外如是。
二人就这么站着，姜易还要时不时给孙悟楠拂开落叶灰尘，时间眨眼就过去了大半个小时。
这是庙观那边有脚步声传来，姜易转身看去，却见紫玉道长和青阳道长携香火之气同步而来。
二者彼此气息同调、身内脏腑齐律，当真是把双修之法练入骨子里了。
他们走着走着气息不由一乱，看着宛如植物人的徒儿一开始吓一跳，可下一刻却欢喜不尽。
没吃过猪肉也见过猪跑，活死人的境界当年他们可在姬老爷子身上见过。
那一动不动半小时跟尸体没区别，但下一刻蹦起来摧金断玉、奔走如飞绝不是说笑的。
要说这世界之大无奇不有。
有人从没修行过，却能不呼吸二十多分钟，但这是天赋异禀，亿万人也难出这么一个，与修行无关。
但在修行中，这种长久不呼吸的境界在养生中叫做“活死人”，而在武术中则是通脏腑的表现之一——内呼吸。
不得内呼吸，如何通脏腑？
说的便是通脏腑武术境界的入门。
这也叫“胎息”，如胎儿般呼吸，典型的由外而内，成就了先天之吐纳！
地球道家有句话叫“专气致柔”，说的便是这个。
这种境界，不仅有充足的体力，更有夸张的健康程度，便是因为修行到了由外转内，进而洗涤脏腑、通透脏器，从而能益寿延年、无疾而终。
放在古代，这境界就是童颜鹤发的活神仙，临死的一刹那才会齿发枯竭、皱纹密布，要不然一直都是皮肤光洁、牙齿齐整，宛如二八年华。
当师父师公的二人不敢说话，姜易却晓得孙悟楠的通悟时间到了，不多时，孙悟楠鼻端唇齿之间有气息流转。
“吸……”
“呼……”
“吸……”
“呼……”
“吸……”
“呼……”
这般往复三次，一次呼吸用时足有三分钟。
如此近十分钟过去，孙悟楠不知何时闭上的眼睛这才睁开，刹那间有清亮之色闪过，宛如内蕴两弯紫月，随即又隐匿而去。
“孙悟楠拜谢……”说着话，孙悟楠一撩长衫衣襟就要跪下去，吓得姜易赶紧上前，不由分说的搀扶起来。
干嘛，干嘛，你竟然想拜师！
我特麽想娶你做老婆呢！
拜师？拜个蛋蛋！
别说门儿了，窗户都拿砖头砌严实了！
这边姜易搀得飞快，那边紫玉和青阳则忙不迭走过来，大声道：“姜先生，姜先生，您如今传了悟楠神功妙法，简直是再造之恩，让她跪拜一番也是应该啊。”
姜易嘴角有些哆嗦，虽知是好意，可你们要断我的姻缘，却不能让尔等胡来！
想了想，觉得是不是来个长话短说、直言不讳为好？
呃，大家伙原谅这个没交过女朋友的人，就是这么又直又钢！
姜易一时间都把地球上的理论知识给抛掷云外了，硬是这么放空心神，琢磨起接下来该如何言谈，甚至都想到了结婚后财政大权的事儿来了。
这其实不怪他，众位看官想一想，当你遇上对的人，你的脑子哪里去了？
姜易就是如此，别管什么境界高深与否，大罗金仙在爱情面前也能摧眉折腰哇！
尤其还是个初哥儿，看再多的爱情伦理动作大片、学再多的勾心斗角寻幽探秘姿势，那也是枉然，纯着呢。
等他在一回神，发现对面一对儿老夫老妻眼神怪异的看着自己，身侧是自己紧抓着姑娘，抬着手臂仰望着自己一脸好奇，其纯净的眼眸里神情一览无余：莫非我突破了，你却傻了？
他赶紧松手后退一步，抱拳道：“对不住，在下失态了。”
孙悟楠揉揉手臂有些不明所以，摇摇头等着看三人交流，也不多言。
她从小修行，即便有网络、电视什么的也从不萦于心，只当是修行枯燥了当个解闷的，哪里能联想到姜易的早就起了歹心，想要把她抓进被窝里去？
紫玉和青阳则不一样，吃得盐比姜易咽得米都多，又是聪明人，眼睛一转就是满肚子心眼儿，如何能察觉不出这境界看不到头的年轻人心思不属？
彼此对视一眼，就发觉夫妻之间心有灵犀，更察觉到了对姜易的满意。
废话，能不满意吗？
权势钱财、名声底蕴就不说，世上人都知道。
而且还是那个嫉恶如仇姬长生老爷子的徒弟，这人品想坏他也坏不了啊，如此人间俊杰，岂不是正合适自家的徒儿？
只不过一个近两米的高度，一个一米六出头，别的倒是挺配，可这个头就有点……
要是姜易知道这老头老太太想什么呢，立马就会回忆起地球上姚明抱着潘长江的照片来——◎。……