苗若兰不清楚陈冬生为何突然间兴奋起来，奇道：“陈大哥，有什么不对吗？”
“阿兰，你能将先天境界的修炼方法告知我吗？”陈冬生站起身来，来回踱步，搓着手兴奋道：“我可以拜你为师。”
苗若兰摇头笑道：“我可不想当你的师父，你是如何对待师爷爷的，我一清二楚，我绝不会步他后尘。”
陈冬生一颗心沉下去，他又不是强盗，不可能强逼苗若兰说出修炼功法。解决自己修行的方法，就在眼前，却没法得到，陈冬生心情很不好，导致脸色也有些沉重，无奈道：“好吧。”
“不过……”苗若兰看出陈冬生有些失望，拖长声音道。
“不过甚么？”陈冬生大喜道：“阿兰你有甚么要求，只管提。我一定让你满意！”
苗若兰微笑道：“我倒是有个要求，只怕你做不到。”
陈冬生挥挥手道：“做到做不到在我，你先划下道来。”
“好。”苗若兰站起身来，淡淡道：“等比赛结束，你随我到元泱境界去一趟。”
“啊！”陈冬生怪叫道：“就这么简单，这有何难？我随你去便是。”
苗若兰脸一红，心道：“简单不简单，到时候你就知道了。”她正色道：“你先发下个誓言来。”
“我，陈冬生，今天立下誓言，阿兰传我先天境界修炼法门后，一定随阿兰去趟元泱境界。若违此誓，天打五雷轰。”陈冬生郑重其事发下誓言。而且他隐隐感到一道意识掠过此地，似是发现了他的行踪。
陈冬生赶紧将这个异常现象告诉苗若兰，压低声音急道：“这道意识威压很强，我们不是对手，最近一段时间，是没法跟你学习先天境界的修炼法门了。我们快点离开此地，等意识主人到此，我们绝对逃不掉。”
苗若兰咯咯笑出声道：“看来宋朝所在世界，一定极为原始。”
陈冬生道：“怎么说？”
苗若兰道：“刚才那道意识，其主人应是浮来真人。你在此立下天道誓言，气机引动了他，他便分下一道意识来，好做个见证。”
“天道誓言？我没对天发誓啊？”
“违背誓言的惩罚是天打五雷轰，可不就是对天发誓。”
“啊？”
苗若兰抛了个白眼道：“啊什么啊，不过你是真傻，我让你发誓你就发誓，发了誓却不反过来要求我发下同等誓言，难道你就不担心我哄骗你发下毒誓，却食言而肥，不传你修炼法门？”
陈冬生挠了挠后脑勺，憨憨一笑道：“我相信你啊，你长得这么好看，一定不会骗我。再者，我只是发誓说要跟阿兰去元泱境界，你可不是阿兰，你是苗若兰。”
苗若兰闻言怒道：“好啊，我还以为你是老实孩子，没想到也有这么多花花肠子。”越说越生气，举手打了陈冬生肩膀一记。
接下来，苗若兰首先给陈冬生详细介绍了先天境界的划分：所谓先天，就是建造体内世界，而建造体内世界的第一个任务，是在体内种下真炁种子，进而沟通天地灵气，在身体内部，开辟灵气泉眼。纵观历史，所有的文明城市，都是建造在水源周围。建造体内世界亦然。
所谓凝聚真炁种子后，就是在上中下三个丹田世界的荒漠之中，一点一滴地开辟泉眼，只要在丹田荒漠中种下一眼泉，便进入灵泉境。
这是先天境界最重要的开端。
开辟灵气清泉，是一个厚积薄发的过程，把原本荒废毫无生机的体内世界，以灵气清泉滋润，带来生机，当灵气清泉之水，积累到一定的程度，达到人体的上限，则是灵泉境大圆满。这时，也可以在体内世界搞搞建设了。
灵泉境最多可以开辟一百道灵泉。但大多数修士都在二十眼灵泉境便进下一境界境。也就是成溪境界，所谓成溪境界指的是修士丹田荒漠之中的灵气清泉外溢，流淌在荒漠之中，形成了一条条溪流一般，流淌滋润丹田荒漠，成溪之后，再往上一步，溪水变成为呼啸的灵气河流，灵气越充足，水流越湍急，便是为江河境界。而江河往上，随着灵气清泉越磅礴浩瀚，在丹田世界之中，形成了星罗棋布的灵气湖泊，是为星湖境界，灵气湖泊继续滋养壮大，成为灵气海洋，彼此开始相连，是之为连海境，一直到最后一个汪洋境，指的就是这些大海最终彻底汇合，整个丹田世界，彻底化作一片无尽汪洋，形成了真正的苦海，这才是苦海境的巅峰大成之境。所谓苦海，是古之贤者，见人生在世，如在苦海挣扎，从而命名的。
但这苦海既是苦痛之海，也是希望之海，若有人度过苦海，真正达到彼岸，彼岸上有一大城，名为天宫。修士渡过苦海，来到天宫大城，就会大逍遥大自在。
听完苗若兰的介绍，陈冬生若有所思。
苗若兰心中暗暗思忖：“陈大哥是从什么土鳖世界来的，连这种烂大街的东西都不知道……不过，在这种情况下，陈大哥也能修成一品武士巅峰，也真难为他了。”估算时间，感觉陈冬生已经消化了这些常识，苗若兰又道：“陈大哥，现在我传你先天境界修行法门。但是，我苗家毕竟没落了，并没有什么惊天传承，只有一部《兵伐诀》，是军中传承。据说此诀很是霸道，对人体损伤极大，却有一个优点，就是简单粗暴，易于上手。我也是修炼此诀，迄今为止，还没发现不妥之处。要不要修炼，你自己决定。”
陈冬生心想：“损害人的身体……这倒不是什么大毛病，天下哪有十全十美的功法，这功法既然损伤身体，再兼修一门炼体的神通就好了。”
接下来，苗若兰就将《兵伐诀》口诀背出。
陈冬生用心记忆。他记忆力惊人，只听了一遍，就能倒背如流。背下来之后，陈冬生略一沉思，又问了几点晦涩不明之处，就将这《兵法诀》的修炼要点吃透。能在这么短时间内将一门修炼法门融会贯通，有赖于四点：第一，这本《兵伐诀》确实简单；第二，陈冬生卡在一品武士境巅峰很久了，无时不在思考如何破境进入先天，底蕴深厚；第三，陈冬生头脑聪慧；第四，苗若兰修炼《兵伐诀》多年，自是知道其中关键，她也不藏私，将这些关键一一告知了陈冬生。
所以，陈冬生焉能不快？
“真是好霸道的修炼法门。”陈冬生赞道。凡人有三处丹田。上丹田为督脉印堂之处，又称“泥丸宫”；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。《兵伐诀》能在三处丹田同时种下真炁种子。这很了不得。
苗若兰看了陈冬生一眼，沉声道：“正是，这《兵伐诀》凶狠霸道，修炼起来，甚是凶险，如果没有高手护法，等闲不要修炼。”
陈冬生心不在焉的答应下来，明显是把淳淳教导当成了耳旁风。
苗若兰心中升起一股不好的感觉，马上，不好的感觉就变成了现实。苗若兰恨得都想抽自己一个大嘴巴子，骂自己“乌鸦嘴”。她看见陈冬生贼忒嬉嬉的望向自己，搓手兴奋道：“阿兰，你是高手吗？”
苗若兰吃吃道：“我……这个，当然，算高手了。”苗若兰虽本事不错，但是距离给人充当护法的境界，还差的远。但年轻人好面子，尤其是在喜欢的人面前自承不行，那是万万做不到的。
陈冬生拍手道：“很好，你既然是高手，就给我充当护法。我这就修炼《兵伐诀》！”他冒着星星眼道：“先天境界，我来也。”
苗若兰好歹还有几分自知之明，支吾道：“这，怕是有些不妥罢？”
“妥了，妥妥的。”陈冬生满口说道。也不管苗若兰是何反应，迈步到房屋中间盘膝坐下，双目闭上，开始修炼起来。
“你……”苗若兰刚要出言劝阻，抬目看见数道灵气缓缓而来，没入陈冬生体内，他浑身气机玄奥，已经是入定状态，赶紧闭口不言，心里却震惊的不要不要的：“这，这，怎么会有人这么快进入到入定状态？”没奈何，她只好强行进入保镖状态，充当陈冬生护法，嗖的闪身到窗边，视线掠向远处，见外面已是灯火阑珊，长夜将尽，黎明就要来到，暗自祈祷道：“千万不要有修士路过此地。最好是背向而行，离开的越远越好。”
不过可惜的是，事情的发展总是会与祈祷的内容背道而驰。
陈冬生开始修炼不久，就有参赛者赶来此地。
并非陈冬生点背，实在是《兵伐诀》玄功运转后，自主牵引灵气，数道灵气从天空中垂下，连绵不绝，在修真者眼中，就如是漆黑夜里的灯塔一般醒目。
陈冬生不但惊动了这些参赛者，都惊动了浮来真人。
莲池边，主位恢弘宝座上，浮来真人心血来潮，看着丝丝缕缕的仙气，忽往一朵莲花中涌去，便睁开仙目循着仙气路径看去，正看到陈冬生入定修炼，不由咧嘴笑道：“有趣，有趣。”其余十一位仙人也顺着浮来真人视线望去，也皆笑道：“然也，有趣。”
“阿兰，你能将先天境界的修炼方法告知我吗？”陈冬生站起身来，来回踱步，搓着手兴奋道：“我可以拜你为师。”
苗若兰摇头笑道：“我可不想当你的师父，你是如何对待师爷爷的，我一清二楚，我绝不会步他后尘。”
陈冬生一颗心沉下去，他又不是强盗，不可能强逼苗若兰说出修炼功法。解决自己修行的方法，就在眼前，却没法得到，陈冬生心情很不好，导致脸色也有些沉重，无奈道：“好吧。”
“不过……”苗若兰看出陈冬生有些失望，拖长声音道。
“不过甚么？”陈冬生大喜道：“阿兰你有甚么要求，只管提。我一定让你满意！”
苗若兰微笑道：“我倒是有个要求，只怕你做不到。”
陈冬生挥挥手道：“做到做不到在我，你先划下道来。”
“好。”苗若兰站起身来，淡淡道：“等比赛结束，你随我到元泱境界去一趟。”
“啊！”陈冬生怪叫道：“就这么简单，这有何难？我随你去便是。”
苗若兰脸一红，心道：“简单不简单，到时候你就知道了。”她正色道：“你先发下个誓言来。”
“我，陈冬生，今天立下誓言，阿兰传我先天境界修炼法门后，一定随阿兰去趟元泱境界。若违此誓，天打五雷轰。”陈冬生郑重其事发下誓言。而且他隐隐感到一道意识掠过此地，似是发现了他的行踪。
陈冬生赶紧将这个异常现象告诉苗若兰，压低声音急道：“这道意识威压很强，我们不是对手，最近一段时间，是没法跟你学习先天境界的修炼法门了。我们快点离开此地，等意识主人到此，我们绝对逃不掉。”
苗若兰咯咯笑出声道：“看来宋朝所在世界，一定极为原始。”
陈冬生道：“怎么说？”
苗若兰道：“刚才那道意识，其主人应是浮来真人。你在此立下天道誓言，气机引动了他，他便分下一道意识来，好做个见证。”
“天道誓言？我没对天发誓啊？”
“违背誓言的惩罚是天打五雷轰，可不就是对天发誓。”
“啊？”
苗若兰抛了个白眼道：“啊什么啊，不过你是真傻，我让你发誓你就发誓，发了誓却不反过来要求我发下同等誓言，难道你就不担心我哄骗你发下毒誓，却食言而肥，不传你修炼法门？”
陈冬生挠了挠后脑勺，憨憨一笑道：“我相信你啊，你长得这么好看，一定不会骗我。再者，我只是发誓说要跟阿兰去元泱境界，你可不是阿兰，你是苗若兰。”
苗若兰闻言怒道：“好啊，我还以为你是老实孩子，没想到也有这么多花花肠子。”越说越生气，举手打了陈冬生肩膀一记。
接下来，苗若兰首先给陈冬生详细介绍了先天境界的划分：所谓先天，就是建造体内世界，而建造体内世界的第一个任务，是在体内种下真炁种子，进而沟通天地灵气，在身体内部，开辟灵气泉眼。纵观历史，所有的文明城市，都是建造在水源周围。建造体内世界亦然。
所谓凝聚真炁种子后，就是在上中下三个丹田世界的荒漠之中，一点一滴地开辟泉眼，只要在丹田荒漠中种下一眼泉，便进入灵泉境。
这是先天境界最重要的开端。
开辟灵气清泉，是一个厚积薄发的过程，把原本荒废毫无生机的体内世界，以灵气清泉滋润，带来生机，当灵气清泉之水，积累到一定的程度，达到人体的上限，则是灵泉境大圆满。这时，也可以在体内世界搞搞建设了。
灵泉境最多可以开辟一百道灵泉。但大多数修士都在二十眼灵泉境便进下一境界境。也就是成溪境界，所谓成溪境界指的是修士丹田荒漠之中的灵气清泉外溢，流淌在荒漠之中，形成了一条条溪流一般，流淌滋润丹田荒漠，成溪之后，再往上一步，溪水变成为呼啸的灵气河流，灵气越充足，水流越湍急，便是为江河境界。而江河往上，随着灵气清泉越磅礴浩瀚，在丹田世界之中，形成了星罗棋布的灵气湖泊，是为星湖境界，灵气湖泊继续滋养壮大，成为灵气海洋，彼此开始相连，是之为连海境，一直到最后一个汪洋境，指的就是这些大海最终彻底汇合，整个丹田世界，彻底化作一片无尽汪洋，形成了真正的苦海，这才是苦海境的巅峰大成之境。所谓苦海，是古之贤者，见人生在世，如在苦海挣扎，从而命名的。
但这苦海既是苦痛之海，也是希望之海，若有人度过苦海，真正达到彼岸，彼岸上有一大城，名为天宫。修士渡过苦海，来到天宫大城，就会大逍遥大自在。
听完苗若兰的介绍，陈冬生若有所思。
苗若兰心中暗暗思忖：“陈大哥是从什么土鳖世界来的，连这种烂大街的东西都不知道……不过，在这种情况下，陈大哥也能修成一品武士巅峰，也真难为他了。”估算时间，感觉陈冬生已经消化了这些常识，苗若兰又道：“陈大哥，现在我传你先天境界修行法门。但是，我苗家毕竟没落了，并没有什么惊天传承，只有一部《兵伐诀》，是军中传承。据说此诀很是霸道，对人体损伤极大，却有一个优点，就是简单粗暴，易于上手。我也是修炼此诀，迄今为止，还没发现不妥之处。要不要修炼，你自己决定。”
陈冬生心想：“损害人的身体……这倒不是什么大毛病，天下哪有十全十美的功法，这功法既然损伤身体，再兼修一门炼体的神通就好了。”
接下来，苗若兰就将《兵伐诀》口诀背出。
陈冬生用心记忆。他记忆力惊人，只听了一遍，就能倒背如流。背下来之后，陈冬生略一沉思，又问了几点晦涩不明之处，就将这《兵法诀》的修炼要点吃透。能在这么短时间内将一门修炼法门融会贯通，有赖于四点：第一，这本《兵伐诀》确实简单；第二，陈冬生卡在一品武士境巅峰很久了，无时不在思考如何破境进入先天，底蕴深厚；第三，陈冬生头脑聪慧；第四，苗若兰修炼《兵伐诀》多年，自是知道其中关键，她也不藏私，将这些关键一一告知了陈冬生。
所以，陈冬生焉能不快？
“真是好霸道的修炼法门。”陈冬生赞道。凡人有三处丹田。上丹田为督脉印堂之处，又称“泥丸宫”；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。《兵伐诀》能在三处丹田同时种下真炁种子。这很了不得。
苗若兰看了陈冬生一眼，沉声道：“正是，这《兵伐诀》凶狠霸道，修炼起来，甚是凶险，如果没有高手护法，等闲不要修炼。”
陈冬生心不在焉的答应下来，明显是把淳淳教导当成了耳旁风。
苗若兰心中升起一股不好的感觉，马上，不好的感觉就变成了现实。苗若兰恨得都想抽自己一个大嘴巴子，骂自己“乌鸦嘴”。她看见陈冬生贼忒嬉嬉的望向自己，搓手兴奋道：“阿兰，你是高手吗？”
苗若兰吃吃道：“我……这个，当然，算高手了。”苗若兰虽本事不错，但是距离给人充当护法的境界，还差的远。但年轻人好面子，尤其是在喜欢的人面前自承不行，那是万万做不到的。
陈冬生拍手道：“很好，你既然是高手，就给我充当护法。我这就修炼《兵伐诀》！”他冒着星星眼道：“先天境界，我来也。”
苗若兰好歹还有几分自知之明，支吾道：“这，怕是有些不妥罢？”
“妥了，妥妥的。”陈冬生满口说道。也不管苗若兰是何反应，迈步到房屋中间盘膝坐下，双目闭上，开始修炼起来。
“你……”苗若兰刚要出言劝阻，抬目看见数道灵气缓缓而来，没入陈冬生体内，他浑身气机玄奥，已经是入定状态，赶紧闭口不言，心里却震惊的不要不要的：“这，这，怎么会有人这么快进入到入定状态？”没奈何，她只好强行进入保镖状态，充当陈冬生护法，嗖的闪身到窗边，视线掠向远处，见外面已是灯火阑珊，长夜将尽，黎明就要来到，暗自祈祷道：“千万不要有修士路过此地。最好是背向而行，离开的越远越好。”
不过可惜的是，事情的发展总是会与祈祷的内容背道而驰。
陈冬生开始修炼不久，就有参赛者赶来此地。
并非陈冬生点背，实在是《兵伐诀》玄功运转后，自主牵引灵气，数道灵气从天空中垂下，连绵不绝，在修真者眼中，就如是漆黑夜里的灯塔一般醒目。
陈冬生不但惊动了这些参赛者，都惊动了浮来真人。
莲池边，主位恢弘宝座上，浮来真人心血来潮，看着丝丝缕缕的仙气，忽往一朵莲花中涌去，便睁开仙目循着仙气路径看去，正看到陈冬生入定修炼，不由咧嘴笑道：“有趣，有趣。”其余十一位仙人也顺着浮来真人视线望去，也皆笑道：“然也，有趣。”