吐，这种感觉，没有经历过的人大概是永远都不能体会的。
炎亚龙回头看了看后面的情况，意料之中，因为是夏训的最后一场训练了，所以强度是史无前例得大，他在前面带着游的速度比平常快了三分之一，队员们会吐他也不惊奇。
“后面的跟上，过了这个点儿身体会越来越舒服，挺过极限才会有提高！像个男人一样！别让我看不起你们！”炎亚龙很久没有用这样居高临下的语气说过话了，但是，这次的训练强度太大，他需要来一剂猛药，刺激一下他的队员，不然可能真的有队员会坚持不下来。
可能身体的极限能够超越，但心理的极限却超越不了。
此时常江就落在队伍的后面，他知道炎亚龙这是激将法，但是他还是拼了命的往前游，因为他不想一直被炎亚龙远远地落在后面，他想追上他的男人。
常江觉得腿像棉花一样，在水里游的时候感觉轻飘飘的，用了很大的力，但是却游不了太快，因为肌肉僵硬，所以动作也有些变形了，自然影响了速度。
常江很快便觉得这样不行，非常耗费体力却又止步不前，于是先慢下来，然后喘息了一会儿，养足了体力（只是相对来说没那么疲惫了）之后，便开始加速，力量与动作并重。
其实常江这速度在平时也算不得多快，但是在大家都累到不行的情况，就显得他像装了发动机一样，马力十足啊！
“我擦，小江江被鲨鱼追了？怎么这么快！”
“这小子后发制人啊！”
......
在兄弟们惊讶的目光注视下，常江游到了炎亚龙的身边，还用手戳了戳炎亚龙的腰，“我，我厉害吧！”常江喘息着炫耀。
炎亚龙笑着看了常江一眼，摸了摸常江的头，“不错，别说话了，保存体力！”
于是常江不再说话，努力跟上炎亚龙，哎，跟炎亚龙并肩齐游的感觉就是爽啊，跟自己的汉子同一步伐就是美啊！！！
跟着自己的情人游，常江干劲十足，不一会儿就游到了对岸，然后早有轮胎准备好，常江上岸了之后腿软了一下，一下子跪在了沙滩上，然后被炎亚龙拽着才好歹站了起来。
助教们可真是有心啊，这是大卡车的轮胎吧！他妈的这么大这么沉，常江举着两个轮胎感觉要被压得一屁股坐在沙滩上了。
旁边炎亚龙已经开始做推举了，节奏和速度都很完美，完全不像是刚游完40海里的样子，哎，常江又叹了口气，然后也开始做推举。
常江努力跟上炎亚龙的节奏，很吃力很吃力，但是常江还是很拼命地跟上，到最后完全就是一种惯性动作了，胳膊已经麻木了，做到400个的时候，常江的胳膊甚至都停不下来，还一直在做推举的动作，常江无奈了。
“队长，队长！我胳膊停不下来！！！”常江看炎亚龙要走了，赶紧喊住他，不然他就要在这儿傻逼的一直做推举了。
炎亚龙上前拿下来轮胎，拿着常江的胳膊使劲按了按，肌肉都一块一块的很僵硬，按起来很疼，常江疼得直跳。
康泰体能向来好，平时他就喜欢欺负常江，从常江身边路过的时候，看着常江疼得龇牙咧嘴，还对常江做鬼脸，“队长，再加点劲儿啊！！！小江子还不够爽~~”
常江一脚踹过去，结果没踹着，康泰身体灵巧得很，顺利躲过，常江鼓着腮帮子，不爽，不爽，康泰还在那边做鬼脸嘚瑟。
炎亚龙笑着最后给常江摁了几下，然后朝康泰走过去，招招手，康泰也朝他走过来，靠近的时候，炎亚龙起脚迅速，一脚踹在康泰屁股上，康泰着实是没想到队长会来这么一下，完全没准备。
炎亚龙扭头对常江笑道，“怎么样，爽了吧！”
常江重重地点头。
康泰一脸‘愤恨’地看着两人，“你们，你们狼狈为奸！！！”
炎亚龙笑着走了，留下常江被康泰追着打~~~o(╯□╰)o
炎亚龙走的时候心里想的是，我们不光狼狈为奸呢，我们更多的奸情都有过呢，只不过你们不知道罢了:-d
常江最后是被康泰一脚踹到水里的，“小子！回去继续给爷洗袜子！反了你了！”
“喳，康大爷~~”然后回头狠狠地瞪了炎亚龙一眼，你怎么踹完了一脚就走了，就不管了！！！肿么可以这样！！！
☆、第71章 夏训的成长
40海里游回来,常江趴在沙滩上一直吐,吐到最后酸水都没有得吐了。
大部队开始推举轮胎,光着膀子,黝黑的皮肤被晒得发亮。
常江和另外两个体力不支的队员还在吐。
炎亚龙推举完轮胎之后没有直接去越野跑,而是走到常江和另外两个队员身边,用脚踢了踢他们，“30秒，给我爬起来，，,”炎亚龙很凶很凶，常江觉得新训的时候，炎亚龙都很少这么凶。
常江撑着沙子爬起来,这种时候，还是不要死狗的好，不然炎亚龙会真的让你变成死狗的
常江胳膊腿都软得很，但是还是使尽全身的力气去推举轮胎，中间好几次跪倒，又强忍着疲惫与酸痛爬起来。
常江看着炎亚龙踹了那两人两脚，那两人也试图挣扎着起来，但是最后实在是无力了。
“你们的训练结束了，不是跑不动了吗，那不用跑了，一会儿休息够了在这儿站军姿！”
炎亚龙黑着脸训完，便过来看着常江推举，常江看炎亚龙黑着脸，明显不满意的样子，也顾不得胳膊的酸痛了，赶紧加快速度，炎亚龙的脸色才稍微好看一点。
炎亚龙训练的时候绝对是冷血的，对情人可能心里会软一下，但是下手也是绝不留情的！！！
“再快点儿！！！”过了一会儿，常江的速度又慢了下来，炎亚龙又不满意，看常江累到眼神迷离，抬脚踹了一脚常江的屁股。
疼！常江被踹得一个趔趄，炎亚龙脚力太大，常江彻底被踹醒，朝炎亚龙吐了吐舌头，然后狂举，狂举，不顾手臂抽筋也要狂举。
放下轮胎，穿上鞋，背上背包，拿上枪，跟着炎亚龙去跑步。
依着现在的状态，常江觉得自己的射击成绩肯定要惨了，惨到底了。
脚下发软，整个人跑步都不稳，炎亚龙跑得又快，常江真是叫天天不应，叫地地不灵......
即使努力想跟上，但是跑着跑着步频也会慢下来，炎亚龙跑着跑着余光就扫不到常江了，回头一看，果然常江又呼哧带喘地落在后面了。
“快点儿！再加点油晚上回去给你好好放松一下！”炎亚龙抛出诱惑，常江眼睛明显一亮，又加了加油门，跟上炎亚龙。
常江的韧劲儿绝对可以，别看刚才一副要死了的样子，这
炎亚龙回头看了看后面的情况，意料之中，因为是夏训的最后一场训练了，所以强度是史无前例得大，他在前面带着游的速度比平常快了三分之一，队员们会吐他也不惊奇。
“后面的跟上，过了这个点儿身体会越来越舒服，挺过极限才会有提高！像个男人一样！别让我看不起你们！”炎亚龙很久没有用这样居高临下的语气说过话了，但是，这次的训练强度太大，他需要来一剂猛药，刺激一下他的队员，不然可能真的有队员会坚持不下来。
可能身体的极限能够超越，但心理的极限却超越不了。
此时常江就落在队伍的后面，他知道炎亚龙这是激将法，但是他还是拼了命的往前游，因为他不想一直被炎亚龙远远地落在后面，他想追上他的男人。
常江觉得腿像棉花一样，在水里游的时候感觉轻飘飘的，用了很大的力，但是却游不了太快，因为肌肉僵硬，所以动作也有些变形了，自然影响了速度。
常江很快便觉得这样不行，非常耗费体力却又止步不前，于是先慢下来，然后喘息了一会儿，养足了体力（只是相对来说没那么疲惫了）之后，便开始加速，力量与动作并重。
其实常江这速度在平时也算不得多快，但是在大家都累到不行的情况，就显得他像装了发动机一样，马力十足啊！
“我擦，小江江被鲨鱼追了？怎么这么快！”
“这小子后发制人啊！”
......
在兄弟们惊讶的目光注视下，常江游到了炎亚龙的身边，还用手戳了戳炎亚龙的腰，“我，我厉害吧！”常江喘息着炫耀。
炎亚龙笑着看了常江一眼，摸了摸常江的头，“不错，别说话了，保存体力！”
于是常江不再说话，努力跟上炎亚龙，哎，跟炎亚龙并肩齐游的感觉就是爽啊，跟自己的汉子同一步伐就是美啊！！！
跟着自己的情人游，常江干劲十足，不一会儿就游到了对岸，然后早有轮胎准备好，常江上岸了之后腿软了一下，一下子跪在了沙滩上，然后被炎亚龙拽着才好歹站了起来。
助教们可真是有心啊，这是大卡车的轮胎吧！他妈的这么大这么沉，常江举着两个轮胎感觉要被压得一屁股坐在沙滩上了。
旁边炎亚龙已经开始做推举了，节奏和速度都很完美，完全不像是刚游完40海里的样子，哎，常江又叹了口气，然后也开始做推举。
常江努力跟上炎亚龙的节奏，很吃力很吃力，但是常江还是很拼命地跟上，到最后完全就是一种惯性动作了，胳膊已经麻木了，做到400个的时候，常江的胳膊甚至都停不下来，还一直在做推举的动作，常江无奈了。
“队长，队长！我胳膊停不下来！！！”常江看炎亚龙要走了，赶紧喊住他，不然他就要在这儿傻逼的一直做推举了。
炎亚龙上前拿下来轮胎，拿着常江的胳膊使劲按了按，肌肉都一块一块的很僵硬，按起来很疼，常江疼得直跳。
康泰体能向来好，平时他就喜欢欺负常江，从常江身边路过的时候，看着常江疼得龇牙咧嘴，还对常江做鬼脸，“队长，再加点劲儿啊！！！小江子还不够爽~~”
常江一脚踹过去，结果没踹着，康泰身体灵巧得很，顺利躲过，常江鼓着腮帮子，不爽，不爽，康泰还在那边做鬼脸嘚瑟。
炎亚龙笑着最后给常江摁了几下，然后朝康泰走过去，招招手，康泰也朝他走过来，靠近的时候，炎亚龙起脚迅速，一脚踹在康泰屁股上，康泰着实是没想到队长会来这么一下，完全没准备。
炎亚龙扭头对常江笑道，“怎么样，爽了吧！”
常江重重地点头。
康泰一脸‘愤恨’地看着两人，“你们，你们狼狈为奸！！！”
炎亚龙笑着走了，留下常江被康泰追着打~~~o(╯□╰)o
炎亚龙走的时候心里想的是，我们不光狼狈为奸呢，我们更多的奸情都有过呢，只不过你们不知道罢了:-d
常江最后是被康泰一脚踹到水里的，“小子！回去继续给爷洗袜子！反了你了！”
“喳，康大爷~~”然后回头狠狠地瞪了炎亚龙一眼，你怎么踹完了一脚就走了，就不管了！！！肿么可以这样！！！
☆、第71章 夏训的成长
40海里游回来,常江趴在沙滩上一直吐,吐到最后酸水都没有得吐了。
大部队开始推举轮胎,光着膀子,黝黑的皮肤被晒得发亮。
常江和另外两个体力不支的队员还在吐。
炎亚龙推举完轮胎之后没有直接去越野跑,而是走到常江和另外两个队员身边,用脚踢了踢他们，“30秒，给我爬起来，，,”炎亚龙很凶很凶，常江觉得新训的时候，炎亚龙都很少这么凶。
常江撑着沙子爬起来,这种时候，还是不要死狗的好，不然炎亚龙会真的让你变成死狗的
常江胳膊腿都软得很，但是还是使尽全身的力气去推举轮胎，中间好几次跪倒，又强忍着疲惫与酸痛爬起来。
常江看着炎亚龙踹了那两人两脚，那两人也试图挣扎着起来，但是最后实在是无力了。
“你们的训练结束了，不是跑不动了吗，那不用跑了，一会儿休息够了在这儿站军姿！”
炎亚龙黑着脸训完，便过来看着常江推举，常江看炎亚龙黑着脸，明显不满意的样子，也顾不得胳膊的酸痛了，赶紧加快速度，炎亚龙的脸色才稍微好看一点。
炎亚龙训练的时候绝对是冷血的，对情人可能心里会软一下，但是下手也是绝不留情的！！！
“再快点儿！！！”过了一会儿，常江的速度又慢了下来，炎亚龙又不满意，看常江累到眼神迷离，抬脚踹了一脚常江的屁股。
疼！常江被踹得一个趔趄，炎亚龙脚力太大，常江彻底被踹醒，朝炎亚龙吐了吐舌头，然后狂举，狂举，不顾手臂抽筋也要狂举。
放下轮胎，穿上鞋，背上背包，拿上枪，跟着炎亚龙去跑步。
依着现在的状态，常江觉得自己的射击成绩肯定要惨了，惨到底了。
脚下发软，整个人跑步都不稳，炎亚龙跑得又快，常江真是叫天天不应，叫地地不灵......
即使努力想跟上，但是跑着跑着步频也会慢下来，炎亚龙跑着跑着余光就扫不到常江了，回头一看，果然常江又呼哧带喘地落在后面了。
“快点儿！再加点油晚上回去给你好好放松一下！”炎亚龙抛出诱惑，常江眼睛明显一亮，又加了加油门，跟上炎亚龙。
常江的韧劲儿绝对可以，别看刚才一副要死了的样子，这