136.第136章 跑步锻炼的方法是我多年的智慧结晶
第136章 跑步锻炼的方法是我多年的智慧结晶
次日清晨，
史莱克学院的八个学生再一次齐聚食堂当中大快朵颐，
玉小刚看到这里嘴角不断地抽动着，
真是人多饭量大啊。
“大师，这两天伙食有所下降啊，”
“刚开始的伙食还可以，怎么一天不如一天了，这一点我作为荣誉院长可就批评你了，”
叶赢将一块炖肉吃下批评了玉小刚两句。
“之前你还说院长准备的伙食差，起码人家很稳定，按照你这个势头发展，没几天我们就该吃土了。”
“你看看，现在都分不到肉了。”
玉小刚讪讪的笑了笑，
“昨天晚上肉被老鼠糟蹋了，这不是就少了点，明天肯定就好了。”
叶赢看了玉小刚一眼，
“大师你确定？”
玉小刚重重的点了点头，
“确定。”
叶赢点了点头，
“这个老鼠可挺厉害。”
“的确是。”
半个时辰后，上课的钟声响起。
集合的时间到了。
阳光普照大地，温暖的气息带来了干爽和勃勃生机。
万物在明媚的阳光中复苏。
新的一天开始了。
玉小刚双手背后，站在操场中央，
看着面前按照年纪排列好的八名学员。
今天来上课的老师只有他一个人。
弗兰德说过，今天所有学院老师从今天开始都将配合玉小刚进行教学。
明天则是全都配合叶赢。
玉小刚的目光冷漠的从众人身上扫过，
“明天早餐时间，我希望更早的看到你们出现在食堂。”
“食物吃下后需要时间消化，不能立刻进行剧烈运动。”
“黎明时我会准备好早餐，如果半个时辰内还没有前来吃的话，就不用吃了。”
玉小刚冷冽的目光从众学员身上扫过，
他当然看得出有些人是没听进去的，但他也并没有再强调。
“大师，我有个问题，明天好像是我教学。”
“明天都照常就行，不用这么麻烦，睡不好觉精神不好那肯定是修炼不好的。”
“少睡一会儿也不会比别人强，也没听谁少睡一会儿就成为强者的，”
“但多睡一会儿就会很舒服。”
听到这里一众人都是齐刷刷的点头认可，
这说的也太是实话了。
玉小刚的嘴角又是一阵的抽动，
怎么老是和自己唱反调呢？
“现在，跑步前进，相互监督，不得使用魂力，”
“从学院跑到索托城再跑回来，”
“在中午饭前，我要求你们跑完十个来回。”
“什么时候跑完，什么时候吃饭。”
“立刻行动，开始。”
玉小刚没有按照原本剧情中先让众人对练，直接就是跑步。
唐三第一个跑了出去，
玉小刚的话对他来说和命令没什么区别。
毕竟有时候她还要叫主人……
“学院大门处有准备好的岩石，你们每人背负一块，负重跑。”
“你们要记住，你们是一个团体，”
“如果有一个人没有完成惩罚，”
“那么，所有人都没饭吃。”玉小刚强调了一句。
虽然不能使用魂力，但他们都是魂师，
魂力多年对身体的改造，
令他们的身体本就比普通人强很多。
只是跑步的话，那就达不到玉小刚的目的了。
从学院到索托城距离不算太远，
但也有三、四公里左右的距离，
来回十次，那就要有六、七十公里左右了，
再加上负重，绝不是一件轻松的事。
原本剧情当中那可都是一个个累的半死不活的。
当七人先后来到学院门口的时候，
东西早就已经准备好了。
八个用竹子编织而成的竹筐里放着大小不同的石头，
每一个竹筐上都有背带并且写着名字。
其中，叶赢背后的石头是最多的，
是唐三与戴沐白两个人加起来的总和，两块石头，三十公斤。
叶赢严重怀疑玉小刚那个狗东西故意整自己。
唐三、戴沐白二人竹筐里的石头是次之的，各自十五公斤，
小舞和朱竹清、马红俊三人再次之，各自十公斤。
宁荣荣与奥斯卡竹筐里的石头最小，各自五公斤。
玉小刚看着背起竹筐跑远的八人，
僵硬的面庞上不禁流露出一丝淡淡的微笑。
“在不使用魂力的情况下负重长距离跑，”
“这惩罚是不是重了点？那可是数百公里。”
“别说中午，天黑恐怕他们也完不成吧。”
“没想到你比我还狠。”
弗兰德不知道什么时候已经来到了玉小刚身边，
有些担忧的说道。
玉小刚淡然道：“吃得苦中苦，方为人上人。我仔细计算过他们的身体状况。”
“不会累坏他们的。”
“当然，叶赢就不一定了。”
“不经过同甘共苦的阶段，”
“他们怎么能成为将后背相互交托的真正伙伴？”
弗兰德举起双手，做出投降状，
“行，都听你的，你看着办吧。”
“我知道，你甚至比我更看重这些孩子。”
“不过，我不得不再次提醒你，学院的经费有限。”
玉小刚冷哼一声，“活人还能让尿憋死？你以为我是你么，堂堂魂圣，连一个学院的经费都弄不到。”
弗兰德微怒道：“那是我不想卑躬屈膝的依附他人，”
“否则，以我的实力大富大贵也并非难事。
“我倒要看看，你怎么解决这个问题。”
“你那张脸皮可比我还薄的多。”
“另外，明天要是所有人都认可叶赢的训练，可能你就没办法训练了，”
“这才是你目前最大的问题。”
玉小刚斜了弗兰德一眼，
“那你就等着看好了。”
“跑步锻炼的方法是我这么多年的智慧结晶，怎么可能比不过一个十二岁的孩子。”
八个人刚跑出去几步叶赢就直接表明了这是一个整体性的训练。
必须所有人都得完成。
奥斯卡眉头微皱，“我认为赢哥说的很对，”
“我们的负重有所不同，应该是大师刻意计算了我们体力能够承受的极限范围。”
“有人的承受能力不够，有的超出去了，有的则是刚刚好，”
“只有大家通力协作，才有完成的可能。”
说到最后，
他不禁面露苦笑，跑了还没有几步呢，
他就已经感觉到背上的竹筐越来越沉，
额头见汗，
宁荣荣更是这样。
(本章完)
次日清晨，
史莱克学院的八个学生再一次齐聚食堂当中大快朵颐，
玉小刚看到这里嘴角不断地抽动着，
真是人多饭量大啊。
“大师，这两天伙食有所下降啊，”
“刚开始的伙食还可以，怎么一天不如一天了，这一点我作为荣誉院长可就批评你了，”
叶赢将一块炖肉吃下批评了玉小刚两句。
“之前你还说院长准备的伙食差，起码人家很稳定，按照你这个势头发展，没几天我们就该吃土了。”
“你看看，现在都分不到肉了。”
玉小刚讪讪的笑了笑，
“昨天晚上肉被老鼠糟蹋了，这不是就少了点，明天肯定就好了。”
叶赢看了玉小刚一眼，
“大师你确定？”
玉小刚重重的点了点头，
“确定。”
叶赢点了点头，
“这个老鼠可挺厉害。”
“的确是。”
半个时辰后，上课的钟声响起。
集合的时间到了。
阳光普照大地，温暖的气息带来了干爽和勃勃生机。
万物在明媚的阳光中复苏。
新的一天开始了。
玉小刚双手背后，站在操场中央，
看着面前按照年纪排列好的八名学员。
今天来上课的老师只有他一个人。
弗兰德说过，今天所有学院老师从今天开始都将配合玉小刚进行教学。
明天则是全都配合叶赢。
玉小刚的目光冷漠的从众人身上扫过，
“明天早餐时间，我希望更早的看到你们出现在食堂。”
“食物吃下后需要时间消化，不能立刻进行剧烈运动。”
“黎明时我会准备好早餐，如果半个时辰内还没有前来吃的话，就不用吃了。”
玉小刚冷冽的目光从众学员身上扫过，
他当然看得出有些人是没听进去的，但他也并没有再强调。
“大师，我有个问题，明天好像是我教学。”
“明天都照常就行，不用这么麻烦，睡不好觉精神不好那肯定是修炼不好的。”
“少睡一会儿也不会比别人强，也没听谁少睡一会儿就成为强者的，”
“但多睡一会儿就会很舒服。”
听到这里一众人都是齐刷刷的点头认可，
这说的也太是实话了。
玉小刚的嘴角又是一阵的抽动，
怎么老是和自己唱反调呢？
“现在，跑步前进，相互监督，不得使用魂力，”
“从学院跑到索托城再跑回来，”
“在中午饭前，我要求你们跑完十个来回。”
“什么时候跑完，什么时候吃饭。”
“立刻行动，开始。”
玉小刚没有按照原本剧情中先让众人对练，直接就是跑步。
唐三第一个跑了出去，
玉小刚的话对他来说和命令没什么区别。
毕竟有时候她还要叫主人……
“学院大门处有准备好的岩石，你们每人背负一块，负重跑。”
“你们要记住，你们是一个团体，”
“如果有一个人没有完成惩罚，”
“那么，所有人都没饭吃。”玉小刚强调了一句。
虽然不能使用魂力，但他们都是魂师，
魂力多年对身体的改造，
令他们的身体本就比普通人强很多。
只是跑步的话，那就达不到玉小刚的目的了。
从学院到索托城距离不算太远，
但也有三、四公里左右的距离，
来回十次，那就要有六、七十公里左右了，
再加上负重，绝不是一件轻松的事。
原本剧情当中那可都是一个个累的半死不活的。
当七人先后来到学院门口的时候，
东西早就已经准备好了。
八个用竹子编织而成的竹筐里放着大小不同的石头，
每一个竹筐上都有背带并且写着名字。
其中，叶赢背后的石头是最多的，
是唐三与戴沐白两个人加起来的总和，两块石头，三十公斤。
叶赢严重怀疑玉小刚那个狗东西故意整自己。
唐三、戴沐白二人竹筐里的石头是次之的，各自十五公斤，
小舞和朱竹清、马红俊三人再次之，各自十公斤。
宁荣荣与奥斯卡竹筐里的石头最小，各自五公斤。
玉小刚看着背起竹筐跑远的八人，
僵硬的面庞上不禁流露出一丝淡淡的微笑。
“在不使用魂力的情况下负重长距离跑，”
“这惩罚是不是重了点？那可是数百公里。”
“别说中午，天黑恐怕他们也完不成吧。”
“没想到你比我还狠。”
弗兰德不知道什么时候已经来到了玉小刚身边，
有些担忧的说道。
玉小刚淡然道：“吃得苦中苦，方为人上人。我仔细计算过他们的身体状况。”
“不会累坏他们的。”
“当然，叶赢就不一定了。”
“不经过同甘共苦的阶段，”
“他们怎么能成为将后背相互交托的真正伙伴？”
弗兰德举起双手，做出投降状，
“行，都听你的，你看着办吧。”
“我知道，你甚至比我更看重这些孩子。”
“不过，我不得不再次提醒你，学院的经费有限。”
玉小刚冷哼一声，“活人还能让尿憋死？你以为我是你么，堂堂魂圣，连一个学院的经费都弄不到。”
弗兰德微怒道：“那是我不想卑躬屈膝的依附他人，”
“否则，以我的实力大富大贵也并非难事。
“我倒要看看，你怎么解决这个问题。”
“你那张脸皮可比我还薄的多。”
“另外，明天要是所有人都认可叶赢的训练，可能你就没办法训练了，”
“这才是你目前最大的问题。”
玉小刚斜了弗兰德一眼，
“那你就等着看好了。”
“跑步锻炼的方法是我这么多年的智慧结晶，怎么可能比不过一个十二岁的孩子。”
八个人刚跑出去几步叶赢就直接表明了这是一个整体性的训练。
必须所有人都得完成。
奥斯卡眉头微皱，“我认为赢哥说的很对，”
“我们的负重有所不同，应该是大师刻意计算了我们体力能够承受的极限范围。”
“有人的承受能力不够，有的超出去了，有的则是刚刚好，”
“只有大家通力协作，才有完成的可能。”
说到最后，
他不禁面露苦笑，跑了还没有几步呢，
他就已经感觉到背上的竹筐越来越沉，
额头见汗，
宁荣荣更是这样。
(本章完)