“最近觉得如何呢？”心理咨询师坐在对面，微笑着问道。
邓成宁皱眉，想着，组织着语句。
早晨十点，阳光正好，透过纱帘，照得满室温暖。咨询室的墙漆跟家具颜色都是柔和温馨的色彩，致力于让来咨询的人感到放松、舒适。在阳光下，一切显得如此温暖。
邓成宁增加了心理咨询的次数，每周二、五早上固定做心理咨询。
贺睿峰不知道，贺睿峰只以为他出门上班。实际他办了外出流程，直接去了心理咨询室。
留学后回来没多久，医生就让邓成宁停药了，只定期做心理咨询。到后面，心理咨询也停了，邓成宁状态稳定了好几年，一直到重新遇见贺睿峰。
他觉得自己状态急剧下滑，又去看了医生。医生不建议他恢复用药，只让他定期进行心理咨询，但仍给他开了备用药，让他必要时再服用。
邓成宁一直怀疑医生给他开的是安慰剂。
不管是不是安慰剂，那瓶药差点就派上用场了。现在已经被贺睿峰翻来覆去地研究了一遍，没看出什么来。
自从上次在贺睿峰面前差点失控，邓成宁就找了医生推荐的心理咨询师，定期咨询，并增加到一周两次。
“最近，有时候觉得还行，有时候觉得不太好。”邓成宁说，“但我想，我们应该可以坚持到冬天。”
“真好。”心理咨询师笑着鼓励他，“你第一次提起你男朋友时，还说你们很快会结束。可是一次又一次，你对你们关系的认知都在逐渐乐观，一点点也是进步。”
“可是我……还是很介意那些事，还是会忍不住把一些很冒犯的问题问出来。我担心有一天他会受不了的，不，不是有一天，是现在就已经不喜欢我问那些问题了。只是负面情绪还没累积到那个点，等累积到临界线的时候——”
邓成宁突然停了下来，不再说了。
心理咨询师叫安珊，是位四十几岁的女士。她温柔又有力量地开解邓成宁，最后，问他：“你男朋友知道你在接受心理咨询的事吗？”
邓成宁摇头。
“你不想告诉他？”
邓成宁点头。
安珊问：“你认为他知道了会介意？”
邓成宁又摇头，开口：“他如果知道了……会陪我来……”
安珊微笑：“我很鼓励你男朋友过来的，当然，我不会对他做心理咨询，也不会跟他透露你的咨询情况。我会跟他做一个简单的沟通，请他了解，焦虑会有什么样的表现，我们跟身边人如何相处可以有效缓解焦虑等等。”
邓成宁还是摇头：“不，我不想他过来。”
“邓先生，你的焦虑主要来自于你对你跟男朋友亲密关系的不确定。但在你的描述中，我认为他是一位很好的男朋友，很理解你，尊重你。我并不会强制要求你一定要带他过来。不过，我会给你布置一个功课，你花多久时间完成都没关系。这个功课就是，当你再一次感到胸闷、头昏，焦虑发作的时候，把你的感受坦诚地告诉你的男朋友。”
安珊温柔地看着他。
“你不需要复杂地描述，你只需要跟他说，我不太喜欢这样，或者，我现在感觉不太好。”
邓成宁不确定自己是否能做到，但他仍点了点头。
这一天的最后，安珊表扬了他，说他积极性非常高，她能感受到他想解决焦虑症的决心。
邓成宁离开的时候想，他的决心比以往任何时候都强烈，要是决心对负面情绪像心理咨询师说的那么有用就好了。
他确实想做出改变。
让自己冷静了几个星期后，邓成宁终于跟贺睿峰提出，请贺睿峰的朋友们吃顿饭，完成上次的聚会。
如邓成宁所料，贺睿峰一直告诉他，不需要，没关系，这不是必须进行的社交。
邓成宁说：“只是吃饭，重新塑造一下我的形象。解释你也已经解释过了，我就不再说了。但是不重新吃一顿饭，似乎我留给他们的印象就只剩发疯离场了。还有，我觉得我还是得自己跟孟含夏道歉，毕竟上次针对了她，话也说得不好听。”
在邓成宁的要求下，贺睿峰最后还是同意了去约人。
其实邓成宁一点都不喜欢贺睿峰的朋友。
一个也不喜欢。
特别是林琦、张博庆、孟含夏这三个人，造成了他高中时期对贺睿峰最大的两个误会。
理智上知道他们不是故意的，但情感上还是会产生怨怼。
但是——
邓成宁想把“贺睿峰的男朋友”这个身份做得好一点。
他不需要跟林琦他们几个人成为朋友，但至少面上相处融洽、过得去，不至于让贺睿峰夹在中间。
自从上次在饭局上发飙，贺睿峰跟几个人解释了邓成宁的误会。林琦、张博庆跟孟含夏三个人都发了信息给贺睿峰，请他代他们向邓成宁道歉，引起了那么大的误会。之后，几个人约过两次贺睿峰出来喝酒，贺睿峰都以要陪邓成宁为由拒绝了。
贺睿峰没提过他为什么不去聚会，连他们约贺睿峰的信息，都是邓成宁查看贺睿峰手机时发现的。
邓成宁想，他是不是让贺睿峰为难了？
他想做得更好些，不想因为他，贺睿峰跟多年的朋友有了隔阂。
这群人虽然不讨人喜欢，但当年要冲去高铁站打贺睿峰的前任，说明还是有一定的明辨是非能力，还不至于一点优点都没有。
既然是邓成宁提出的聚会，自然是邓成宁订的餐厅。
五星级酒店的海鲜自助晚餐，订了临窗的长桌，不在包厢内。餐厅里不时有人走动起身去拿食物，还有侍者推着推车送上新鲜出炉的披萨、意面、烤牛排，热闹而不喧哗。众人落座后即使有些尴尬，也不至于寂静一片。
这次贺睿峰的朋友们不再像上次那么咋咋呼呼、欢声笑语，而是拘谨着入座，点头微笑致意，不敢大声呼来喝去。
邓成宁又是那个风度翩翩的邓成宁了，他微笑，朝大家介绍这家酒店做得好的菜式。
“你们开车了吗？等会叫代驾吧，喝点香槟。这里的海鲜还可以的，生蚝是澳洲蚝，龙虾是澳洲龙虾，蔬菜跟水果是有机农场种植的，十分新鲜。牛排烤得也好，但要稍微留点肚子吃甜品，他们家甜品做得很好的，以前小时候，我妈妈很喜欢订他们家饼房的提拉米苏。”
说话间，邓成宁请侍者开了一支唐培里侬香槟。
这支香槟是另点的，不算在自助里。
邓成宁举起酒杯：“上次有些误会，失态了，大家把那次忘了吧，可以吗？这次就当我们第一次见面，请让我重新建立一下形象。”
贺睿峰看着他，眼神是很温柔的担忧。
邓成宁，怎么现在贺睿峰总是能一眼看穿他的装模作样呢？
众人纷纷举杯，你一言我一语地附和，说些场面话。
放下酒杯后，大家纷纷起身去餐台拿吃的。有了这件事做，场面也没那么尴尬了。
邓成宁没起身，他跟贺睿峰说：“你帮我拿一点吧。”
贺睿峰说好的。
回来的时候，食物摆满了桌子。
李杰明逐渐放肆：“生蚝是无限开，家人们，无限开啊！等我吃完这两个，我继续去排队！为了这一顿，我中午就没吃了！”
薛霖一副没眼看的表情。
众人纷纷大快朵颐，一是因为还略有点尴尬，由于上次的误会，提起什么话题都不对；二是因为这家海鲜自助实在好吃，就算有话说，也顾不上说话了。
邓成宁要的就是这个效果。
都别说废话了，吃吧。
吃完了回家，他的任务就完成了。
贺睿峰给邓成宁拿了份手工现做的龙虾汁意面，还有鳌虾、烤牛排、水果沙拉。他把鳌虾剥好了，酱油芥末沾好，放到邓成宁碗里。邓成宁吃完意面，这才夹起鳌虾吃了两口。
他又问邓成宁吃不吃牛排，邓成宁说吃不了那么大一块。贺睿峰便拿起刀叉，认真切起牛排，切好了，一块块放到邓成宁碗里。
邓成宁纡尊降贵般，吃了五口。
贺睿峰很开心，问邓成宁还想吃什么，他去拿。
“海胆、三文鱼、北极贝吃吗？那不然来一小碗鱼粥？”
邓成宁说：“鱼粥吧，不要放葱油。”
贺睿峰马上起身去拿，李杰明说：“等等，我跟你一起去，我拿鳌虾，看我今天不吃个五十只！”
林琦：“……能不能低调点？算了我也要去等生蚝。”
薛霖、张博庆都起身了，纷纷跟着贺睿峰走了。
邓成宁怀疑他们是想说悄悄话，但无所谓，他今天的目的已经达到。
孟含夏是唯一一个留下的，坐在座位上，慢条斯理，一小口一小口吃着奶油焗龙虾。
邓成宁看看她，微笑：“上次真是不好意思了，说你的包是街包。我只是找个由头乱发火罢了，你别放在心上。其实那款是他们家的经典款，很值得收藏。”
孟含夏放下刀叉，笑道：“我知道的，没关系。其实我才应该跟你说声对不起，虽然是无心的，但也因为我的事，让你们之间有了误会……”
两人之间静了静。
邓成宁摇头：“没关系，并不是谁的错。谁都不是上帝视角，怎能料到所有事情的发展。再说了，是贺睿峰主动去帮你的，他是这样的人，我清楚。”
孟含夏看着他，不说话，只是微笑。
邓成宁本想跟她客套两句，走完流程。可孟含夏的微笑越看越觉得奇怪，邓成宁脸上客套的表情快要挂不住了。
“总觉得，你今天好像不太像你。”孟含夏说。
邓成宁有些惊讶。
孟含夏又说：“如果我说的话冒犯了你，请你原谅，我不是故意的。我总觉得，你似乎还有些在意……我？”
邓成宁皱眉，想着，组织着语句。
早晨十点，阳光正好，透过纱帘，照得满室温暖。咨询室的墙漆跟家具颜色都是柔和温馨的色彩，致力于让来咨询的人感到放松、舒适。在阳光下，一切显得如此温暖。
邓成宁增加了心理咨询的次数，每周二、五早上固定做心理咨询。
贺睿峰不知道，贺睿峰只以为他出门上班。实际他办了外出流程，直接去了心理咨询室。
留学后回来没多久，医生就让邓成宁停药了，只定期做心理咨询。到后面，心理咨询也停了，邓成宁状态稳定了好几年，一直到重新遇见贺睿峰。
他觉得自己状态急剧下滑，又去看了医生。医生不建议他恢复用药，只让他定期进行心理咨询，但仍给他开了备用药，让他必要时再服用。
邓成宁一直怀疑医生给他开的是安慰剂。
不管是不是安慰剂，那瓶药差点就派上用场了。现在已经被贺睿峰翻来覆去地研究了一遍，没看出什么来。
自从上次在贺睿峰面前差点失控，邓成宁就找了医生推荐的心理咨询师，定期咨询，并增加到一周两次。
“最近，有时候觉得还行，有时候觉得不太好。”邓成宁说，“但我想，我们应该可以坚持到冬天。”
“真好。”心理咨询师笑着鼓励他，“你第一次提起你男朋友时，还说你们很快会结束。可是一次又一次，你对你们关系的认知都在逐渐乐观，一点点也是进步。”
“可是我……还是很介意那些事，还是会忍不住把一些很冒犯的问题问出来。我担心有一天他会受不了的，不，不是有一天，是现在就已经不喜欢我问那些问题了。只是负面情绪还没累积到那个点，等累积到临界线的时候——”
邓成宁突然停了下来，不再说了。
心理咨询师叫安珊，是位四十几岁的女士。她温柔又有力量地开解邓成宁，最后，问他：“你男朋友知道你在接受心理咨询的事吗？”
邓成宁摇头。
“你不想告诉他？”
邓成宁点头。
安珊问：“你认为他知道了会介意？”
邓成宁又摇头，开口：“他如果知道了……会陪我来……”
安珊微笑：“我很鼓励你男朋友过来的，当然，我不会对他做心理咨询，也不会跟他透露你的咨询情况。我会跟他做一个简单的沟通，请他了解，焦虑会有什么样的表现，我们跟身边人如何相处可以有效缓解焦虑等等。”
邓成宁还是摇头：“不，我不想他过来。”
“邓先生，你的焦虑主要来自于你对你跟男朋友亲密关系的不确定。但在你的描述中，我认为他是一位很好的男朋友，很理解你，尊重你。我并不会强制要求你一定要带他过来。不过，我会给你布置一个功课，你花多久时间完成都没关系。这个功课就是，当你再一次感到胸闷、头昏，焦虑发作的时候，把你的感受坦诚地告诉你的男朋友。”
安珊温柔地看着他。
“你不需要复杂地描述，你只需要跟他说，我不太喜欢这样，或者，我现在感觉不太好。”
邓成宁不确定自己是否能做到，但他仍点了点头。
这一天的最后，安珊表扬了他，说他积极性非常高，她能感受到他想解决焦虑症的决心。
邓成宁离开的时候想，他的决心比以往任何时候都强烈，要是决心对负面情绪像心理咨询师说的那么有用就好了。
他确实想做出改变。
让自己冷静了几个星期后，邓成宁终于跟贺睿峰提出，请贺睿峰的朋友们吃顿饭，完成上次的聚会。
如邓成宁所料，贺睿峰一直告诉他，不需要，没关系，这不是必须进行的社交。
邓成宁说：“只是吃饭，重新塑造一下我的形象。解释你也已经解释过了，我就不再说了。但是不重新吃一顿饭，似乎我留给他们的印象就只剩发疯离场了。还有，我觉得我还是得自己跟孟含夏道歉，毕竟上次针对了她，话也说得不好听。”
在邓成宁的要求下，贺睿峰最后还是同意了去约人。
其实邓成宁一点都不喜欢贺睿峰的朋友。
一个也不喜欢。
特别是林琦、张博庆、孟含夏这三个人，造成了他高中时期对贺睿峰最大的两个误会。
理智上知道他们不是故意的，但情感上还是会产生怨怼。
但是——
邓成宁想把“贺睿峰的男朋友”这个身份做得好一点。
他不需要跟林琦他们几个人成为朋友，但至少面上相处融洽、过得去，不至于让贺睿峰夹在中间。
自从上次在饭局上发飙，贺睿峰跟几个人解释了邓成宁的误会。林琦、张博庆跟孟含夏三个人都发了信息给贺睿峰，请他代他们向邓成宁道歉，引起了那么大的误会。之后，几个人约过两次贺睿峰出来喝酒，贺睿峰都以要陪邓成宁为由拒绝了。
贺睿峰没提过他为什么不去聚会，连他们约贺睿峰的信息，都是邓成宁查看贺睿峰手机时发现的。
邓成宁想，他是不是让贺睿峰为难了？
他想做得更好些，不想因为他，贺睿峰跟多年的朋友有了隔阂。
这群人虽然不讨人喜欢，但当年要冲去高铁站打贺睿峰的前任，说明还是有一定的明辨是非能力，还不至于一点优点都没有。
既然是邓成宁提出的聚会，自然是邓成宁订的餐厅。
五星级酒店的海鲜自助晚餐，订了临窗的长桌，不在包厢内。餐厅里不时有人走动起身去拿食物，还有侍者推着推车送上新鲜出炉的披萨、意面、烤牛排，热闹而不喧哗。众人落座后即使有些尴尬，也不至于寂静一片。
这次贺睿峰的朋友们不再像上次那么咋咋呼呼、欢声笑语，而是拘谨着入座，点头微笑致意，不敢大声呼来喝去。
邓成宁又是那个风度翩翩的邓成宁了，他微笑，朝大家介绍这家酒店做得好的菜式。
“你们开车了吗？等会叫代驾吧，喝点香槟。这里的海鲜还可以的，生蚝是澳洲蚝，龙虾是澳洲龙虾，蔬菜跟水果是有机农场种植的，十分新鲜。牛排烤得也好，但要稍微留点肚子吃甜品，他们家甜品做得很好的，以前小时候，我妈妈很喜欢订他们家饼房的提拉米苏。”
说话间，邓成宁请侍者开了一支唐培里侬香槟。
这支香槟是另点的，不算在自助里。
邓成宁举起酒杯：“上次有些误会，失态了，大家把那次忘了吧，可以吗？这次就当我们第一次见面，请让我重新建立一下形象。”
贺睿峰看着他，眼神是很温柔的担忧。
邓成宁，怎么现在贺睿峰总是能一眼看穿他的装模作样呢？
众人纷纷举杯，你一言我一语地附和，说些场面话。
放下酒杯后，大家纷纷起身去餐台拿吃的。有了这件事做，场面也没那么尴尬了。
邓成宁没起身，他跟贺睿峰说：“你帮我拿一点吧。”
贺睿峰说好的。
回来的时候，食物摆满了桌子。
李杰明逐渐放肆：“生蚝是无限开，家人们，无限开啊！等我吃完这两个，我继续去排队！为了这一顿，我中午就没吃了！”
薛霖一副没眼看的表情。
众人纷纷大快朵颐，一是因为还略有点尴尬，由于上次的误会，提起什么话题都不对；二是因为这家海鲜自助实在好吃，就算有话说，也顾不上说话了。
邓成宁要的就是这个效果。
都别说废话了，吃吧。
吃完了回家，他的任务就完成了。
贺睿峰给邓成宁拿了份手工现做的龙虾汁意面，还有鳌虾、烤牛排、水果沙拉。他把鳌虾剥好了，酱油芥末沾好，放到邓成宁碗里。邓成宁吃完意面，这才夹起鳌虾吃了两口。
他又问邓成宁吃不吃牛排，邓成宁说吃不了那么大一块。贺睿峰便拿起刀叉，认真切起牛排，切好了，一块块放到邓成宁碗里。
邓成宁纡尊降贵般，吃了五口。
贺睿峰很开心，问邓成宁还想吃什么，他去拿。
“海胆、三文鱼、北极贝吃吗？那不然来一小碗鱼粥？”
邓成宁说：“鱼粥吧，不要放葱油。”
贺睿峰马上起身去拿，李杰明说：“等等，我跟你一起去，我拿鳌虾，看我今天不吃个五十只！”
林琦：“……能不能低调点？算了我也要去等生蚝。”
薛霖、张博庆都起身了，纷纷跟着贺睿峰走了。
邓成宁怀疑他们是想说悄悄话，但无所谓，他今天的目的已经达到。
孟含夏是唯一一个留下的，坐在座位上，慢条斯理，一小口一小口吃着奶油焗龙虾。
邓成宁看看她，微笑：“上次真是不好意思了，说你的包是街包。我只是找个由头乱发火罢了，你别放在心上。其实那款是他们家的经典款，很值得收藏。”
孟含夏放下刀叉，笑道：“我知道的，没关系。其实我才应该跟你说声对不起，虽然是无心的，但也因为我的事，让你们之间有了误会……”
两人之间静了静。
邓成宁摇头：“没关系，并不是谁的错。谁都不是上帝视角，怎能料到所有事情的发展。再说了，是贺睿峰主动去帮你的，他是这样的人，我清楚。”
孟含夏看着他，不说话，只是微笑。
邓成宁本想跟她客套两句，走完流程。可孟含夏的微笑越看越觉得奇怪，邓成宁脸上客套的表情快要挂不住了。
“总觉得，你今天好像不太像你。”孟含夏说。
邓成宁有些惊讶。
孟含夏又说：“如果我说的话冒犯了你，请你原谅，我不是故意的。我总觉得，你似乎还有些在意……我？”