了，还咔嚓一声上了锁：“噢，他真狡猾，还上锁！”
“刚才还说什么困难都不怕，怎么现在就退缩了。”十年后的克劳德有很强的忍耐力，凡事身体力行，但他现在还是个孩子，意志不太坚定。方严知道他心里有些小小的抵触思想，于是温柔地鼓励：“中国有句话叫‘天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。’简单来说，就是要成大事的人必先磨练肉体和精神。”
“跟你在一起让我感觉自己像个文盲。”小狮子受的教育有限，但他很听方严的劝告：“可是听你说话很舒服，但愿你不嫌弃我这种笨蛋。”
“怎么会。”拍拍他的后脑勺，方严开始换鞋。
集装箱里的空间不太大，器材也很少，只有两台跑步机，杠铃和瑜伽垫。正前方的墙壁上挂着显示器，下面有水和能量饼干，两套清凉的运动服和轻便的跑鞋都很合适，毛巾泡在水里，是降暑的好帮手。但密封环境里40度的气温还是相当闷热，即使站着不动也会不断流汗，方严也觉得很热，但还在可以忍受的范围内：“不要把注意力放在温度上，这样能好受点。”
克劳德简直像从水里捞起来的一样，汗水虫子般爬满他的皮肤，小汗珠汇集在一起，渐渐变大，然后变成黄豆大小的水滴往下落。
也许夏季的40摄氏度还没有这么难以忍受，但他们刚才还处在2度左右的冬季，忽然进入这么热的小空间，格外痛苦。德国的冬季漫长而寒冷，到了二月还没有春天的气息，然后跨越几个月进入盛夏，让小狮子十分抓狂，他有些沮丧地说：“好吧，安娜说得对，我的体质真的很差，还没动就要虚脱了。”
“孩子，我很高兴你有这个意识。”屏幕忽然亮起来，画面中出现尤利西斯的半身像，背景是在客厅。
他端起一杯咖啡，继续说：“达喀尔拉力赛是世界上跨度最远，比赛时间最长，公里数最多的拉力赛，没有超强的意志力，很难支撑你走完全程；特别是进入非洲赛区，烈日和黄沙能把你吞没。高温，缺水，补给不足都是失败的最大原因，你会败在干渴中挣扎，被荒芜压垮，最后失去信念；试想一下，你和你的领航员必须穿着闷热的队服，在狭小的汽车前座忍受火炉一样的炙烤，所到之处没有生命，只有无边无际的沙漠，死亡如影随形；如果不能咬牙坚持，我认为你现在就可以退出了，这是世界上最危险的游戏，只有勇敢者才能征服达喀尔。”
“先生，我明白了。”克劳德站起来，把湿润的毛巾搭在脖子上：“成为赛车手是我一直以来都在追求的目标，但我缺乏经验，想法也很天真，在这之前，我以为赛车并不难，但我错了。请您训练我，让我成为合格的赛车手。”
克劳德被激起斗志，热血沸腾，方严微笑着看他，觉得他认真的侧脸非常迷人。
他换好运动服，问：“那么，我们的第一项训练是什么？”
“先来点热身运动，拉筋之后去跑步机，速度已经设定好了，没四十分钟别想下来。”四十分钟，每小时十六公里，这在健身房是很常见的时间和速度，所以小狮子露出胜券在握的表情。不过尤利西斯可不是个简单的教练，他有独特的训练方式，循序渐进，艰苦无比，所以才会锻炼出一大批屠杀机器……
“严严，开始了，要是坚持不了千万别勉强，你只是领航员，不要跟我一样拼命。”小狮子温柔的劝解把方严的思绪拉回现实，他不再考虑家族和毒蛇的争斗，把注意力全部放在他的爱人身上：“你这么努力，我怎么能拖后腿，如果领航员不行，一样跑不完全程。”
“我不想你辛苦。”克劳德开始跑步，汗水顺着他漂亮的身体往下滴，空气中弥漫着男人的汗味：“好好的白领不干，跟着我风吹日晒的，让我觉得很内疚。”
“既然如此，我们来打个赌。”方严闭着眼睛，享受这味道带来的刺激，隐约产生了一些生理反应，嘴上却装得若无其事：“今天的训练，我们来比比，谁先倒下就输了，输的那个晚上在下面。”
“混蛋，就知道你想干我的屁股。”小狮子咧嘴大笑，也不生气，反而露出洁白整齐的牙齿，很阳光：“想得美，才不会让你得逞。严严，你是我的，只要躺在我怀里接受宠爱就好了，其他什么也别想。”
“那就努力超过我。”方严挑眉，抬手把速度调到每小时二十公里，气定神闲地跑起来，还挑衅地看他的爱人：“我的克劳德，我是个男人，是男人就不想屈居人下。我不能骗你，我想把你弄到床上不是一天两天了，想好好疼爱你，或者折磨得不成人形，一定很刺激。”
方严的表情很认真，小狮子忽然笑不出来了，觉得jj一阵绞痛，怕是保不住了……
☆、第36章征服
“谁要输给你，你只要乖乖被我宠爱就好了！”小狮子调整呼吸，准备用耐力和持久力战胜方严，可他低估了那个娇小的亚洲人身体里无穷无尽的力量。四十分钟后，当克劳德汗如雨下，累得不行时，他的伴侣却气定神闲地笑。看到一这幕，他终于爆发了：“该死的，你打药了吧！”
“怎么可能，我不会使用对身体有害的违禁物品。”时间到，从跑步机上下来，方严立刻用瑜伽的拉伸动作舒展身体。
大量运动后如果不好好放松，身体会练得不均匀，他不希望变得太强壮，因为发达的肌肉会影响速度和敏捷性。调整呼吸，舒展四肢，把每一条经络都伸展到极限，做这些时，克劳德跟烂泥一样瘫在地板上，汗水源源不断往外淌。在健身房里运动四十分钟对他来说是小儿科，不该无力到站不起来才对，之所以会这么累，完全是因为难熬的高温！
炙热，缺水，血液浓稠度提高会带来强烈的不适。他必须学会忍耐，并且克服这些困难，但一开始很难，不光是他，就算是专业运动员也不一定能适应。
方严把湿毛巾搭在他的额头，笑着说：“宝贝，你输了。”
“严严，我的好严严，屁股会很痛的。”想起赌约，克劳德漂亮的身体本能地抖了几下，开始耍赖：“要不先欠着，等我痔疮好了再说，你也不想捅进去的时候弄得我大出血吧。”
“别老拿痔疮当借口，我已经不信你的小把戏了，再说事前会仔细润滑，
“刚才还说什么困难都不怕，怎么现在就退缩了。”十年后的克劳德有很强的忍耐力，凡事身体力行，但他现在还是个孩子，意志不太坚定。方严知道他心里有些小小的抵触思想，于是温柔地鼓励：“中国有句话叫‘天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。’简单来说，就是要成大事的人必先磨练肉体和精神。”
“跟你在一起让我感觉自己像个文盲。”小狮子受的教育有限，但他很听方严的劝告：“可是听你说话很舒服，但愿你不嫌弃我这种笨蛋。”
“怎么会。”拍拍他的后脑勺，方严开始换鞋。
集装箱里的空间不太大，器材也很少，只有两台跑步机，杠铃和瑜伽垫。正前方的墙壁上挂着显示器，下面有水和能量饼干，两套清凉的运动服和轻便的跑鞋都很合适，毛巾泡在水里，是降暑的好帮手。但密封环境里40度的气温还是相当闷热，即使站着不动也会不断流汗，方严也觉得很热，但还在可以忍受的范围内：“不要把注意力放在温度上，这样能好受点。”
克劳德简直像从水里捞起来的一样，汗水虫子般爬满他的皮肤，小汗珠汇集在一起，渐渐变大，然后变成黄豆大小的水滴往下落。
也许夏季的40摄氏度还没有这么难以忍受，但他们刚才还处在2度左右的冬季，忽然进入这么热的小空间，格外痛苦。德国的冬季漫长而寒冷，到了二月还没有春天的气息，然后跨越几个月进入盛夏，让小狮子十分抓狂，他有些沮丧地说：“好吧，安娜说得对，我的体质真的很差，还没动就要虚脱了。”
“孩子，我很高兴你有这个意识。”屏幕忽然亮起来，画面中出现尤利西斯的半身像，背景是在客厅。
他端起一杯咖啡，继续说：“达喀尔拉力赛是世界上跨度最远，比赛时间最长，公里数最多的拉力赛，没有超强的意志力，很难支撑你走完全程；特别是进入非洲赛区，烈日和黄沙能把你吞没。高温，缺水，补给不足都是失败的最大原因，你会败在干渴中挣扎，被荒芜压垮，最后失去信念；试想一下，你和你的领航员必须穿着闷热的队服，在狭小的汽车前座忍受火炉一样的炙烤，所到之处没有生命，只有无边无际的沙漠，死亡如影随形；如果不能咬牙坚持，我认为你现在就可以退出了，这是世界上最危险的游戏，只有勇敢者才能征服达喀尔。”
“先生，我明白了。”克劳德站起来，把湿润的毛巾搭在脖子上：“成为赛车手是我一直以来都在追求的目标，但我缺乏经验，想法也很天真，在这之前，我以为赛车并不难，但我错了。请您训练我，让我成为合格的赛车手。”
克劳德被激起斗志，热血沸腾，方严微笑着看他，觉得他认真的侧脸非常迷人。
他换好运动服，问：“那么，我们的第一项训练是什么？”
“先来点热身运动，拉筋之后去跑步机，速度已经设定好了，没四十分钟别想下来。”四十分钟，每小时十六公里，这在健身房是很常见的时间和速度，所以小狮子露出胜券在握的表情。不过尤利西斯可不是个简单的教练，他有独特的训练方式，循序渐进，艰苦无比，所以才会锻炼出一大批屠杀机器……
“严严，开始了，要是坚持不了千万别勉强，你只是领航员，不要跟我一样拼命。”小狮子温柔的劝解把方严的思绪拉回现实，他不再考虑家族和毒蛇的争斗，把注意力全部放在他的爱人身上：“你这么努力，我怎么能拖后腿，如果领航员不行，一样跑不完全程。”
“我不想你辛苦。”克劳德开始跑步，汗水顺着他漂亮的身体往下滴，空气中弥漫着男人的汗味：“好好的白领不干，跟着我风吹日晒的，让我觉得很内疚。”
“既然如此，我们来打个赌。”方严闭着眼睛，享受这味道带来的刺激，隐约产生了一些生理反应，嘴上却装得若无其事：“今天的训练，我们来比比，谁先倒下就输了，输的那个晚上在下面。”
“混蛋，就知道你想干我的屁股。”小狮子咧嘴大笑，也不生气，反而露出洁白整齐的牙齿，很阳光：“想得美，才不会让你得逞。严严，你是我的，只要躺在我怀里接受宠爱就好了，其他什么也别想。”
“那就努力超过我。”方严挑眉，抬手把速度调到每小时二十公里，气定神闲地跑起来，还挑衅地看他的爱人：“我的克劳德，我是个男人，是男人就不想屈居人下。我不能骗你，我想把你弄到床上不是一天两天了，想好好疼爱你，或者折磨得不成人形，一定很刺激。”
方严的表情很认真，小狮子忽然笑不出来了，觉得jj一阵绞痛，怕是保不住了……
☆、第36章征服
“谁要输给你，你只要乖乖被我宠爱就好了！”小狮子调整呼吸，准备用耐力和持久力战胜方严，可他低估了那个娇小的亚洲人身体里无穷无尽的力量。四十分钟后，当克劳德汗如雨下，累得不行时，他的伴侣却气定神闲地笑。看到一这幕，他终于爆发了：“该死的，你打药了吧！”
“怎么可能，我不会使用对身体有害的违禁物品。”时间到，从跑步机上下来，方严立刻用瑜伽的拉伸动作舒展身体。
大量运动后如果不好好放松，身体会练得不均匀，他不希望变得太强壮，因为发达的肌肉会影响速度和敏捷性。调整呼吸，舒展四肢，把每一条经络都伸展到极限，做这些时，克劳德跟烂泥一样瘫在地板上，汗水源源不断往外淌。在健身房里运动四十分钟对他来说是小儿科，不该无力到站不起来才对，之所以会这么累，完全是因为难熬的高温！
炙热，缺水，血液浓稠度提高会带来强烈的不适。他必须学会忍耐，并且克服这些困难，但一开始很难，不光是他，就算是专业运动员也不一定能适应。
方严把湿毛巾搭在他的额头，笑着说：“宝贝，你输了。”
“严严，我的好严严，屁股会很痛的。”想起赌约，克劳德漂亮的身体本能地抖了几下，开始耍赖：“要不先欠着，等我痔疮好了再说，你也不想捅进去的时候弄得我大出血吧。”
“别老拿痔疮当借口，我已经不信你的小把戏了，再说事前会仔细润滑，