作者有话要说：</br>o(∩_∩)o~，这章文章有些夸张，不过然然很喜欢。<hr size=1 /> 第五章： ：练体练魂
鸿渝坐在那里没有说话，他很生气，他知道黄然刚换个环境瞌睡是难免的，可是，黄然也有点不尊师重道，只好把黄然晾在那里。
等黄然站得脚都疼了才慢悠悠的说：“没有下次。”
“是，师傅。”黄然大气不喘的说，而她心里想：刚刚师傅的气势好强，压的她背都冒出冷汗。
“这是你得课程表，确定后就开始。”鸿渝从空间里拿出一叠有砖那么厚纸出来递给黄然。
黄然沉重的接住，好多呀。
汗！
巨汗！！
瀑布汗！！
成吉思汗！！！
这些课程表都超出黄然的想象，她居然没有想过有这么多东西要学习。她拿起来一张张课程表看，越看越汗流不止，然后恐慌的看着鸿渝师傅说：“师傅，这、这是我以后要学的吗？”
“恩，一个都不能少。什么时候学完，什么时候出去，武功方面我会陪你切磋。”鸿渝直视黄然的眼里，不留痕迹的打消黄然心里那点法切退缩的心理。
“好了，看完了吧！看完就收起来，接下来来练瑜伽，这是你的瑜伽教练，好好学。”鸿渝说玩，他旁边就一个很有气质的美女突然出现黄然的面前。
“看完了，教练好。”黄然先对鸿渝师傅说，然后又对着美女打招呼。
“以后你的瑜伽课都有我教你，教你的过程中请不要说话。”气质女人温和地说，然又说：“瑜伽室在宝塔里，请跟我来。”说完就向宝塔方向走，黄然连忙跟上。
等进了宝塔，发现宝塔和她昨天看到不一样，这一个瑜伽房，不是蓝天白云黑土。看着气质女坐在瑜伽垫上，房里还放着“无尽思量”，黄然从“蓝星”里拿出瑜伽垫放在地上，看着气质女开始摆姿势，黄然跟着学。
虽然黄然做的很不到位，但是有比以前好多，起码身体的坚持的比平常久，一个半小时后到了尾声，黄然忘我的练习，她早就忘了时间。等气质女叫“醒”黄然，黄然才从空灵中醒来。在刚才那一瞬间，黄然看见一片乌黑的世界，她自己却独站其中。
醒来才发现两个小时就这样过了，黄然学的很认真，而且还受益匪浅。接着瑜伽室消失了，气质女也消失，这剩下一片空地，恢复原先的连天白云。黄然感觉自己看到大变魔术一样，她很惊讶，如果自己像师傅那样，那么她是否所向无敌呐！鸿渝出现在她的面前，吓的她一跳连连怕了一下口。
“你先吃饭，然后泡药汤。”鸿渝说着就消失了，留下发愣的黄然。
看着突然出现的鸿渝师傅，黄然吓呆了，良久才缓过神，她心里气急了，只好愤怒的拿起果子狠狠的吃了起来，好像把水果子当成鸿渝，吃了三四个黄然的肚子饱了。她走出宝塔来到泡药汤的房间，看着满屋子的药味，黄然的胃直抽筋，脱下衣服进入药汤里。
疼痛两个小时后，黄然才起来。她穿好衣服来到客厅，看见鸿渝师傅桌子旁的银针心里有点怕怕的，黄然只好鼓起勇气走到鸿渝的面前坐下。鸿渝拿起银针刷刷的幻影，黄然的头变成刺猬，半个小时后鸿渝才取下银针，递给黄然一个智力果，黄然吃下去后神色好多了。而鸿渝让黄然去跑步，强势的说：“没有我的命令不准停下，我说什么是停就什么时候停，去吧！”
黄然还能说什么，只能认命的去跑。不过黄然想起一篇跑步呼吸发，她慢跑的起来，鸿渝没有说是快跑还是慢跑。黄然一点点试着锻炼呼吸，成效慢慢的就显露出来，呼吸不那么喘，只是汗流之下，但是她的体力直线往下掉，黄然感觉跑的不是自己腿，而是别的腿，呼吸也受到干扰，眼睛有些花，她越跑越慢，直到再也走不动，鸿渝才叫黄然停下来，黄然一听就倒了下，陷入黑暗。鸿渝走了过来，倒了一些水给黄然喝，没过多久黄然就醒了。
鸿渝让她练魂，之后又消失，黄然躺了一会，就盘起腿开始练魂“修魂锁魄不死术”，练魂分聚魂、骤魂、锐魂、隐魂、离魂、附魂、银甲魂、金甲魂、不死不灭等九种魂。
第一种聚魂是把自己灵魂收拢在一起，有的人灵魂不全，这样可以把灵魂收集完整。
第二种骤魂是像铁一样要千锤百炼。
第三种锐魂是用灵魂来望、闻、触、问、切、攻击、修复等。
第四种隐魂可以隐藏灵魂和攻击不被发现。
第五种离魂是可以从体脱离。
第六种附魂是可以附到任何人和物上面。
第七种银甲魂是灵魂抵制元婴期以上攻击。
第八种金甲魂是抵制大罗金仙的攻击。
第九种字面上的意思。
这些看起很厉害，但是修炼起来却很困难。每部分，分上中下。可以说光修炼第一种聚魂就得好大量的时间和力，若在修炼灵魂时被打扰灵魂会受伤，而灵魂修复比复杂缓慢。若是灵魂强大而身体弱小，那他的身体就会迅速枯竭，所以要想灵魂强大，首先身体要强硬起来。
而鸿渝给的“混元修体术”也非常厉害，和“修魂所魄不死术”一起练修炼，那才会变的更强大厉害。所以黄然不会辜负鸿渝师傅的心意，黄然会加油！加油！再加油！！！
黄然进行一天才把灵魂聚到一点，米粒那么大。这个成果她非常不满意，但她没办法。中饭后，她又去给果树浇水，发现果树成长非常快，昨天才发芽今天就树苗，照两天的速度水果很快就熟，可是没有蜜蜂，师傅肯定有准备，自己没必要心。她回到房间洗个澡，又到修炼塔去修炼内功。
鸿渝师傅帮她打通筋脉，黄然以后的日子就沉浸在几循环中，她带着体内白线转圈圈，一圈圈的转。黄然不知疲惫带着小可爱，看着“它”一点点的变变长（不要想歪了亲亲），慢慢小可爱转的不大么快了，她慢慢的推着“它”转，看着“它”慢慢恢复过来，甚至比以前还要快了，黄然打起神带着“它”转，现在的她又饿又困，但是她不想放弃，刚刚才把小可爱推动，自己不能像小可爱那样任，就只好一直带着小可爱慢慢的转，转的她什么时候睡都不知道。
黄然是饿醒的，醒来后拿起果子就吃，一点也不在乎有没有梳洗。她吃了七八个果子才吃饱，吃饱后她才从修炼塔走出，她来到房间进行梳洗。洗完后，黄然来到客厅看着鸿渝师傅坐在那里，又屁颠屁颠跑到鸿渝师傅面前坐到，鸿渝一句话也不说拿起针扎起来，半个小时拔针。黄然接过鸿渝师傅的智力果吃起来，又来到药汤那里，开始泡汤两个小时后，再去修炼塔去跑步，这次身上的负重开始用上，身上有多重她不清楚，她按照师傅吩咐跑十圈，跑完后又开始修炼混元练体术，吃饭，浇水。黄然浇水时发现水果都长好了，看到不远处的蜜蜂箱，她就知道师傅很细心，她把水果全部收到”蓝星“里后然才去修炼塔炼魂。
练内功心法。日子一天天过去了，黄一天天的变强。鸿渝拿出一大堆书籍，全部都是招式给黄然。黄然全部收了起来，走到修炼塔看到一排排兵器，十八般武艺因该都在这里吧，师傅不会是想让她全部都学吧，可能应该是吧。
黄然把那些书籍全部拿出来开始看，一看不知道，看了吓两跳，第一跳黄然拿着是孤独剑法，第二跳是一看就记住了，典型的过目不忘。她并没有多浪费时间，把那些成山的书籍看完后，拿起剑一点点练，一边不成两边，两边不成无数遍，直到黄然把一本剑法用的连贯髓才换个剑法。
黄然课程慢慢变，没有练瑜伽、没有扎针、只有练剑和切磋。她每天睡六个小时，有的时候打坐一夜第二天继续修炼。她的负重也一天天增加，每天跑步的时间越来越久，水果越吃越多，她的身体廋了、高了、漂亮了。她的气质更沉稳了，脑子更灵活了、身手越来越好，在鸿渝眼里，还是不够看的。
黄然一天天枯燥乏味的练习，跑步、练习招式、切磋、练魂、修内功、种蔬菜水果。这样的日在过了将近几十年，鸿渝师傅才说入门。然后他又拿出成堆成山物品给黄然，又告诉黄然去修炼塔二楼。黄然淡定收下，别看黄然表面上冷静，仔细看就会发现黄然的手有些颤抖，多少年了，她终于入门，也就是说她可以修仙了。
黄然回到房间用神识进“蓝星”把，鸿渝师傅给那些东西放到一边，开始把那些粮食、水果、蔬菜、作料等种子拿了一些出来，几百亩地都种上，又浇了一边水。她的“蓝星”里有很多存粮，鸿渝师傅说，入门后那些水果普通人不能多吃，所以她才会大量种植。趁这点时间她把那些东西收拾一下，发现东西太多，黄然耐着子慢慢收拾，其实她还蛮喜欢收拾东西，她的那些东西在是以前不敢想象的，还有没有接触过的，没有见识过的等等。
黄然一直收拾，等到田里食物都熟了还没有收拾好，还是鸿渝喊她才知道，她一下把食物能收的的食物都收完了，不能收的是果树种。
第五章：练体练魂 抓虫在线阅读
鸿渝坐在那里没有说话，他很生气，他知道黄然刚换个环境瞌睡是难免的，可是，黄然也有点不尊师重道，只好把黄然晾在那里。
等黄然站得脚都疼了才慢悠悠的说：“没有下次。”
“是，师傅。”黄然大气不喘的说，而她心里想：刚刚师傅的气势好强，压的她背都冒出冷汗。
“这是你得课程表，确定后就开始。”鸿渝从空间里拿出一叠有砖那么厚纸出来递给黄然。
黄然沉重的接住，好多呀。
汗！
巨汗！！
瀑布汗！！
成吉思汗！！！
这些课程表都超出黄然的想象，她居然没有想过有这么多东西要学习。她拿起来一张张课程表看，越看越汗流不止，然后恐慌的看着鸿渝师傅说：“师傅，这、这是我以后要学的吗？”
“恩，一个都不能少。什么时候学完，什么时候出去，武功方面我会陪你切磋。”鸿渝直视黄然的眼里，不留痕迹的打消黄然心里那点法切退缩的心理。
“好了，看完了吧！看完就收起来，接下来来练瑜伽，这是你的瑜伽教练，好好学。”鸿渝说玩，他旁边就一个很有气质的美女突然出现黄然的面前。
“看完了，教练好。”黄然先对鸿渝师傅说，然后又对着美女打招呼。
“以后你的瑜伽课都有我教你，教你的过程中请不要说话。”气质女人温和地说，然又说：“瑜伽室在宝塔里，请跟我来。”说完就向宝塔方向走，黄然连忙跟上。
等进了宝塔，发现宝塔和她昨天看到不一样，这一个瑜伽房，不是蓝天白云黑土。看着气质女坐在瑜伽垫上，房里还放着“无尽思量”，黄然从“蓝星”里拿出瑜伽垫放在地上，看着气质女开始摆姿势，黄然跟着学。
虽然黄然做的很不到位，但是有比以前好多，起码身体的坚持的比平常久，一个半小时后到了尾声，黄然忘我的练习，她早就忘了时间。等气质女叫“醒”黄然，黄然才从空灵中醒来。在刚才那一瞬间，黄然看见一片乌黑的世界，她自己却独站其中。
醒来才发现两个小时就这样过了，黄然学的很认真，而且还受益匪浅。接着瑜伽室消失了，气质女也消失，这剩下一片空地，恢复原先的连天白云。黄然感觉自己看到大变魔术一样，她很惊讶，如果自己像师傅那样，那么她是否所向无敌呐！鸿渝出现在她的面前，吓的她一跳连连怕了一下口。
“你先吃饭，然后泡药汤。”鸿渝说着就消失了，留下发愣的黄然。
看着突然出现的鸿渝师傅，黄然吓呆了，良久才缓过神，她心里气急了，只好愤怒的拿起果子狠狠的吃了起来，好像把水果子当成鸿渝，吃了三四个黄然的肚子饱了。她走出宝塔来到泡药汤的房间，看着满屋子的药味，黄然的胃直抽筋，脱下衣服进入药汤里。
疼痛两个小时后，黄然才起来。她穿好衣服来到客厅，看见鸿渝师傅桌子旁的银针心里有点怕怕的，黄然只好鼓起勇气走到鸿渝的面前坐下。鸿渝拿起银针刷刷的幻影，黄然的头变成刺猬，半个小时后鸿渝才取下银针，递给黄然一个智力果，黄然吃下去后神色好多了。而鸿渝让黄然去跑步，强势的说：“没有我的命令不准停下，我说什么是停就什么时候停，去吧！”
黄然还能说什么，只能认命的去跑。不过黄然想起一篇跑步呼吸发，她慢跑的起来，鸿渝没有说是快跑还是慢跑。黄然一点点试着锻炼呼吸，成效慢慢的就显露出来，呼吸不那么喘，只是汗流之下，但是她的体力直线往下掉，黄然感觉跑的不是自己腿，而是别的腿，呼吸也受到干扰，眼睛有些花，她越跑越慢，直到再也走不动，鸿渝才叫黄然停下来，黄然一听就倒了下，陷入黑暗。鸿渝走了过来，倒了一些水给黄然喝，没过多久黄然就醒了。
鸿渝让她练魂，之后又消失，黄然躺了一会，就盘起腿开始练魂“修魂锁魄不死术”，练魂分聚魂、骤魂、锐魂、隐魂、离魂、附魂、银甲魂、金甲魂、不死不灭等九种魂。
第一种聚魂是把自己灵魂收拢在一起，有的人灵魂不全，这样可以把灵魂收集完整。
第二种骤魂是像铁一样要千锤百炼。
第三种锐魂是用灵魂来望、闻、触、问、切、攻击、修复等。
第四种隐魂可以隐藏灵魂和攻击不被发现。
第五种离魂是可以从体脱离。
第六种附魂是可以附到任何人和物上面。
第七种银甲魂是灵魂抵制元婴期以上攻击。
第八种金甲魂是抵制大罗金仙的攻击。
第九种字面上的意思。
这些看起很厉害，但是修炼起来却很困难。每部分，分上中下。可以说光修炼第一种聚魂就得好大量的时间和力，若在修炼灵魂时被打扰灵魂会受伤，而灵魂修复比复杂缓慢。若是灵魂强大而身体弱小，那他的身体就会迅速枯竭，所以要想灵魂强大，首先身体要强硬起来。
而鸿渝给的“混元修体术”也非常厉害，和“修魂所魄不死术”一起练修炼，那才会变的更强大厉害。所以黄然不会辜负鸿渝师傅的心意，黄然会加油！加油！再加油！！！
黄然进行一天才把灵魂聚到一点，米粒那么大。这个成果她非常不满意，但她没办法。中饭后，她又去给果树浇水，发现果树成长非常快，昨天才发芽今天就树苗，照两天的速度水果很快就熟，可是没有蜜蜂，师傅肯定有准备，自己没必要心。她回到房间洗个澡，又到修炼塔去修炼内功。
鸿渝师傅帮她打通筋脉，黄然以后的日子就沉浸在几循环中，她带着体内白线转圈圈，一圈圈的转。黄然不知疲惫带着小可爱，看着“它”一点点的变变长（不要想歪了亲亲），慢慢小可爱转的不大么快了，她慢慢的推着“它”转，看着“它”慢慢恢复过来，甚至比以前还要快了，黄然打起神带着“它”转，现在的她又饿又困，但是她不想放弃，刚刚才把小可爱推动，自己不能像小可爱那样任，就只好一直带着小可爱慢慢的转，转的她什么时候睡都不知道。
黄然是饿醒的，醒来后拿起果子就吃，一点也不在乎有没有梳洗。她吃了七八个果子才吃饱，吃饱后她才从修炼塔走出，她来到房间进行梳洗。洗完后，黄然来到客厅看着鸿渝师傅坐在那里，又屁颠屁颠跑到鸿渝师傅面前坐到，鸿渝一句话也不说拿起针扎起来，半个小时拔针。黄然接过鸿渝师傅的智力果吃起来，又来到药汤那里，开始泡汤两个小时后，再去修炼塔去跑步，这次身上的负重开始用上，身上有多重她不清楚，她按照师傅吩咐跑十圈，跑完后又开始修炼混元练体术，吃饭，浇水。黄然浇水时发现水果都长好了，看到不远处的蜜蜂箱，她就知道师傅很细心，她把水果全部收到”蓝星“里后然才去修炼塔炼魂。
练内功心法。日子一天天过去了，黄一天天的变强。鸿渝拿出一大堆书籍，全部都是招式给黄然。黄然全部收了起来，走到修炼塔看到一排排兵器，十八般武艺因该都在这里吧，师傅不会是想让她全部都学吧，可能应该是吧。
黄然把那些书籍全部拿出来开始看，一看不知道，看了吓两跳，第一跳黄然拿着是孤独剑法，第二跳是一看就记住了，典型的过目不忘。她并没有多浪费时间，把那些成山的书籍看完后，拿起剑一点点练，一边不成两边，两边不成无数遍，直到黄然把一本剑法用的连贯髓才换个剑法。
黄然课程慢慢变，没有练瑜伽、没有扎针、只有练剑和切磋。她每天睡六个小时，有的时候打坐一夜第二天继续修炼。她的负重也一天天增加，每天跑步的时间越来越久，水果越吃越多，她的身体廋了、高了、漂亮了。她的气质更沉稳了，脑子更灵活了、身手越来越好，在鸿渝眼里，还是不够看的。
黄然一天天枯燥乏味的练习，跑步、练习招式、切磋、练魂、修内功、种蔬菜水果。这样的日在过了将近几十年，鸿渝师傅才说入门。然后他又拿出成堆成山物品给黄然，又告诉黄然去修炼塔二楼。黄然淡定收下，别看黄然表面上冷静，仔细看就会发现黄然的手有些颤抖，多少年了，她终于入门，也就是说她可以修仙了。
黄然回到房间用神识进“蓝星”把，鸿渝师傅给那些东西放到一边，开始把那些粮食、水果、蔬菜、作料等种子拿了一些出来，几百亩地都种上，又浇了一边水。她的“蓝星”里有很多存粮，鸿渝师傅说，入门后那些水果普通人不能多吃，所以她才会大量种植。趁这点时间她把那些东西收拾一下，发现东西太多，黄然耐着子慢慢收拾，其实她还蛮喜欢收拾东西，她的那些东西在是以前不敢想象的，还有没有接触过的，没有见识过的等等。
黄然一直收拾，等到田里食物都熟了还没有收拾好，还是鸿渝喊她才知道，她一下把食物能收的的食物都收完了，不能收的是果树种。
第五章：练体练魂 抓虫在线阅读