她是不用考虑决赛的体力该怎么办的，只要这一跳结束，她就可以使用疲劳消除，在决赛前重新成为充满力量的陈焕之。
所以全部的力量都可以在此时使出来。
机会只有一次，只要别犯规。
犯规了就是银牌，银牌就是零。
不犯规就是……不，不犯规也不是说一定能跳6米80啊，她在训练中也没有这样说跳多少就能跳多少的丰功伟绩，这可不是什么轻而易举的成绩，放到09年世锦赛上都能拿个铜牌了。
陈焕之拍拍自己的脸颊，弯腰做了个站立式起跑的姿势，在倒计时还剩下20秒的时候，她起跑了。
随着她的加速，刘鑫源喃喃说，“别紧张。”
田有利看他一眼， “我不紧张啊，这比赛有什么好紧张的，又不是世锦赛。”再说陈焕之今天的表现已经完成上级的任务了，他甚至有点希望陈焕之这一跳别那么顺利，这样她以后好歹还能长点记性知道教练总是经验丰富更正确的呢。
刘鑫源说，“我不是说你，我说小陈。她可别一紧张拉伤了，马上就决赛了。”陈焕之跳远有个奖牌就算完成任务，百米不甩后面半秒都不能叫符合大众期待。
陈焕之看起来确实不紧张，她跑得很放得开，步伐大、腿快得要出重影似的。随着起跳线前高高地跳起、重重地落地，陈焕之几乎是侧身躺着在沙坑里着陆的。
但是缓冲姿势做得好，毫发无伤。
陈焕之从沙坑里站起来，喘了两口才走出沙坑，她真的觉得累了。
几乎是同时，裁判举白旗示意成绩有效。
陈焕之看一眼白旗，看一眼自己在沙坑里的痕迹，又看一眼大屏幕的回放，不由得笑了，她还是谦虚了，这不犯规，可不就是拿了冠军嘛。
6米84，陈焕之刷新了个人最好成绩的同时，也拿到了跳远项目上的第一个世界冠军。
作者有话要说： 先履行一下11号更6000的诺言，虽然不是白天，但我做到了前半句对不对？前面6100+是11号12点前更的呀。父老乡亲们原谅我，结尾已经更新了，大家么么哒，我今天要早睡了~
第165章 165
比赛结束半小时后, 女子跳远颁奖仪式上, 陈焕之的脖子上挂上了她在本届大运会的第一枚金牌，同时这也是田径队的首金。
在稍后的百米决赛上她又以10秒66的成绩, 领先第二名牙买加选手卡里0.39秒轻松夺冠, 拿到了自己的第二金。
同时也是在这一天，沉寂已久的中国男子百米也开始崛起了, 来自广东的苏丙添——田径队内人称“小添添”——以10秒27的成绩拿到了男子100米的季军，他在上个月的亚锦赛上以10秒21的成绩夺冠，被视为最有可能打破沉寂了13年之久的全国男子百米纪录的人——事实上已经非常接近了，现在的纪录是10秒17。
19日晚，陈焕之又以22秒21的成绩夺得了女子200米的金牌，又比第二名领先了0.3秒多。
在这次的200米比赛上夺冠轻松不只是因为她的实力强得就是这么突出, 其实亚军牙买加的麦克劳琳也是非常有实力的选手，奈何这次田径赛程安排实在太紧凑，下午5点是200米复赛, 到了晚上9点就要跑决赛。
这可是200米不是100米, 没人能在这么短的时间内完全恢复体力——除了陈焕之。
麦克劳琳的最终成绩是22秒54，但她觉得自己本来能做得更好，要知道牙买加的短跑人才太多了，像她这样的二线选手很少有机会能参加国际大赛，光是国内选拔赛这一关她就过不去。
赛后麦克劳琳对采访她的媒体大为抱怨这赛程安排, “是的，这里的食物很好吃、住宿也很好、志愿者非常热情、观众也很多，一切都很完美除了比赛的日程安排太紧了, 我从没听说过200米比赛的复赛和决赛安排在同一天内、而且中间只间隔4个小时的，这样选手们根本没办法恢复体力，完全不能发挥出自己全部的实力奉上一场精彩的比赛。我想这样对选手和观众都是不公平的。”
有美国媒体唯恐天下不乱地问，“所以你觉得这个比赛结果并不能真实反映各个选手的真实实力对吗？”
这次女子200米季军是个俄罗斯姑娘，奖牌都没美国事儿，一向自诩田径第一强国他们当然不能接受这样的败局，一直想搅和，不过美国这次不管在田径还是其他项目上都收获不多，主要是因为他们制度的问题。美国大学会为明星运动选手提供奖学金，但他们不能成为职业运动员、不能做广告代言之类的，收入很受影响，如果选择成为职业运动员，虽然收入多了、限制少了，但同样美国大学也就不会因此对他们降低门槛又提供奖学金了。因此这次的参赛队伍里，美国大概算是普通大学生最多的队伍之一了。
中文媒体就赶紧把话往回带，“但是所有选手都是在同一条件下比赛的，我想这应该能保证相对的公平了。”
麦克劳琳想了想，“是的，我只是很遗憾没能展现自己的最好水平。”但她就算展现最好水平也到不了22秒21，所以倒不是想借机diss陈焕之，只是真的想借机发挥水平给国内的人看看而已。
这口水仗打了没两天就销声匿迹了，虽然从象棋到田径，各个项目几乎都有人在接受采访的时候抱怨比赛太密集、日程太紧，但综合性运动会就是这样，或者说，这是鹏城主办方故意为之。
赛程密集了观众买票的时候才不会觉得亏、日程紧了不会把大运会这件事的战线拉太长，每天都有新的爆点，这才能最大限度的吸引大众的注意力。
到了8月21日田径比赛最后一天的时候，根据官方统计，大运会的收视率已经超过了去年的羊城亚运会，在大型综合赛事排名上仅次于08年奥运会了。
赛程的事儿过去了，网上又开始讨论世界冠军们参加大运会到底公不公平的问题，尤其这一届个人项目里最显眼的就是陈焕之，她一个奥运冠军、世界纪录保持者，比赛还没结束已经拿了三块金牌了，眼看着4x100在即，又是一块金牌要入她之手。还有乒乓球、跳水等项目，别说金牌，好多连奖牌也叫中国队包揽了。
虽然他们确实个个都年龄符合要求，也确实都是在读大
所以全部的力量都可以在此时使出来。
机会只有一次，只要别犯规。
犯规了就是银牌，银牌就是零。
不犯规就是……不，不犯规也不是说一定能跳6米80啊，她在训练中也没有这样说跳多少就能跳多少的丰功伟绩，这可不是什么轻而易举的成绩，放到09年世锦赛上都能拿个铜牌了。
陈焕之拍拍自己的脸颊，弯腰做了个站立式起跑的姿势，在倒计时还剩下20秒的时候，她起跑了。
随着她的加速，刘鑫源喃喃说，“别紧张。”
田有利看他一眼， “我不紧张啊，这比赛有什么好紧张的，又不是世锦赛。”再说陈焕之今天的表现已经完成上级的任务了，他甚至有点希望陈焕之这一跳别那么顺利，这样她以后好歹还能长点记性知道教练总是经验丰富更正确的呢。
刘鑫源说，“我不是说你，我说小陈。她可别一紧张拉伤了，马上就决赛了。”陈焕之跳远有个奖牌就算完成任务，百米不甩后面半秒都不能叫符合大众期待。
陈焕之看起来确实不紧张，她跑得很放得开，步伐大、腿快得要出重影似的。随着起跳线前高高地跳起、重重地落地，陈焕之几乎是侧身躺着在沙坑里着陆的。
但是缓冲姿势做得好，毫发无伤。
陈焕之从沙坑里站起来，喘了两口才走出沙坑，她真的觉得累了。
几乎是同时，裁判举白旗示意成绩有效。
陈焕之看一眼白旗，看一眼自己在沙坑里的痕迹，又看一眼大屏幕的回放，不由得笑了，她还是谦虚了，这不犯规，可不就是拿了冠军嘛。
6米84，陈焕之刷新了个人最好成绩的同时，也拿到了跳远项目上的第一个世界冠军。
作者有话要说： 先履行一下11号更6000的诺言，虽然不是白天，但我做到了前半句对不对？前面6100+是11号12点前更的呀。父老乡亲们原谅我，结尾已经更新了，大家么么哒，我今天要早睡了~
第165章 165
比赛结束半小时后, 女子跳远颁奖仪式上, 陈焕之的脖子上挂上了她在本届大运会的第一枚金牌，同时这也是田径队的首金。
在稍后的百米决赛上她又以10秒66的成绩, 领先第二名牙买加选手卡里0.39秒轻松夺冠, 拿到了自己的第二金。
同时也是在这一天，沉寂已久的中国男子百米也开始崛起了, 来自广东的苏丙添——田径队内人称“小添添”——以10秒27的成绩拿到了男子100米的季军，他在上个月的亚锦赛上以10秒21的成绩夺冠，被视为最有可能打破沉寂了13年之久的全国男子百米纪录的人——事实上已经非常接近了，现在的纪录是10秒17。
19日晚，陈焕之又以22秒21的成绩夺得了女子200米的金牌，又比第二名领先了0.3秒多。
在这次的200米比赛上夺冠轻松不只是因为她的实力强得就是这么突出, 其实亚军牙买加的麦克劳琳也是非常有实力的选手，奈何这次田径赛程安排实在太紧凑，下午5点是200米复赛, 到了晚上9点就要跑决赛。
这可是200米不是100米, 没人能在这么短的时间内完全恢复体力——除了陈焕之。
麦克劳琳的最终成绩是22秒54，但她觉得自己本来能做得更好，要知道牙买加的短跑人才太多了，像她这样的二线选手很少有机会能参加国际大赛，光是国内选拔赛这一关她就过不去。
赛后麦克劳琳对采访她的媒体大为抱怨这赛程安排, “是的，这里的食物很好吃、住宿也很好、志愿者非常热情、观众也很多，一切都很完美除了比赛的日程安排太紧了, 我从没听说过200米比赛的复赛和决赛安排在同一天内、而且中间只间隔4个小时的，这样选手们根本没办法恢复体力，完全不能发挥出自己全部的实力奉上一场精彩的比赛。我想这样对选手和观众都是不公平的。”
有美国媒体唯恐天下不乱地问，“所以你觉得这个比赛结果并不能真实反映各个选手的真实实力对吗？”
这次女子200米季军是个俄罗斯姑娘，奖牌都没美国事儿，一向自诩田径第一强国他们当然不能接受这样的败局，一直想搅和，不过美国这次不管在田径还是其他项目上都收获不多，主要是因为他们制度的问题。美国大学会为明星运动选手提供奖学金，但他们不能成为职业运动员、不能做广告代言之类的，收入很受影响，如果选择成为职业运动员，虽然收入多了、限制少了，但同样美国大学也就不会因此对他们降低门槛又提供奖学金了。因此这次的参赛队伍里，美国大概算是普通大学生最多的队伍之一了。
中文媒体就赶紧把话往回带，“但是所有选手都是在同一条件下比赛的，我想这应该能保证相对的公平了。”
麦克劳琳想了想，“是的，我只是很遗憾没能展现自己的最好水平。”但她就算展现最好水平也到不了22秒21，所以倒不是想借机diss陈焕之，只是真的想借机发挥水平给国内的人看看而已。
这口水仗打了没两天就销声匿迹了，虽然从象棋到田径，各个项目几乎都有人在接受采访的时候抱怨比赛太密集、日程太紧，但综合性运动会就是这样，或者说，这是鹏城主办方故意为之。
赛程密集了观众买票的时候才不会觉得亏、日程紧了不会把大运会这件事的战线拉太长，每天都有新的爆点，这才能最大限度的吸引大众的注意力。
到了8月21日田径比赛最后一天的时候，根据官方统计，大运会的收视率已经超过了去年的羊城亚运会，在大型综合赛事排名上仅次于08年奥运会了。
赛程的事儿过去了，网上又开始讨论世界冠军们参加大运会到底公不公平的问题，尤其这一届个人项目里最显眼的就是陈焕之，她一个奥运冠军、世界纪录保持者，比赛还没结束已经拿了三块金牌了，眼看着4x100在即，又是一块金牌要入她之手。还有乒乓球、跳水等项目，别说金牌，好多连奖牌也叫中国队包揽了。
虽然他们确实个个都年龄符合要求，也确实都是在读大