“哦对了，方才你说的话甚有道理，也确实是常年来的问题，我倒很想试着提升御林军们的……体能，不知道小放你有何高见啊？”赵炎在自家人前从不用“朕”这个称谓，他觉得家人间用敬词太过身份，他是个重感情的人。
苏放再度唇角抽搐，这新帝还真是自来熟，被当今皇帝称呼小名，自己算是赚到了把……
赵睿眉头微微皱起，自己这还叫着“苏姑娘”呢，这今天才算是正式认识的都喊上小名了，真是……
下头的御林军们内心都出了口长气，可算是知道这底下还站着一群待训的人了。看高台上三位聊天聊那么久，却什么也听不真切，真的超无聊的好嘛！
“其实很简单，基础锻炼加上饮食，长期坚持就可。基础锻炼无非就是长跑，绑沙袋蛙跳以及引体向上，而饮食以牛肉鸡蛋等蛋白质为主，增加肌肉比率。用不了多久，体能自然大幅度提高。”说到专业知识，苏放整个人都神采奕奕，散发着光彩，有着格外的美感。
不过其他人可就懵了，怎么有些话听不太懂呢……
赵睿虚咳一声掩饰尴尬，然后开口道，“苏姑娘说的饮食倒是能理解，也能让膳房准备，可其它的训练……”
苏放得意洋洋地看了眼赵睿，脸上写满“你也有虚心求教的一天”的表情，不过并未嘴上刁难，毕竟人家是高高在上的王爷，还是得留几分面子。
苏放觉得自己一如既往地大方！
“嗯……要不这样吧，我挑十个人，这十个人一个月的训练权交给我，不准任何人插手，且看一个月后的效果如何，到时候你们再做决定如何？”苏放心里大致整理了下训练计划，准备打造一支专属于自己的特种小分队，十个人就够了！
上次又请自家好基友林霜多做了十把配枪，沾了麻醉的子弹也能良好使用。限量版小型武器，包括苏放在内的11个人人手一把的话，必将成为赵国传奇一样的存在！想到将来，自己又能像现代一样，有属于自己的小分队，苏放的双眸亮闪闪的。
赵炎甚是欣赏苏放的气场，未来岳父家竟藏着这样的人才，真是国都之福啊！这姑娘必定是受到过轩辕真人的指导，不然怎么会知道那么多稀奇古怪的东西！
于无形中，轩辕真人又一次默默地给苏放当了幌子。
赵睿自然相信苏放的能力，也很期待她到底能训练出什么成果，丝毫不犹豫地点头道，“好！如此便辛苦苏姑娘了！”
“不必客气，不过……我有个条件……”
赵睿挑眉，就知道她不会那么好说话，轻笑道，“有什么条件，苏姑娘尽管开口便是。”
“如果一月后，十人的训练效果良好的话，我能不能申请把这十个人的行动权要过来。”说是要求，其实是“你拒绝我就不帮忙”的陈述句。
赵睿眉头微皱，他倒不是介意这十个人，而是莫名介意起，苏放今后将会一直跟十个人在一起这件事情，而且还是十个男人！赵国再怎么民风开放，这男女相处太久总是不太好的，更何况对方还是苏放！
睿王爷莫名地就不舒坦了。
赵炎一脸看好戏的表情，唯恐天下不乱道，“没问题，只要这十个人自愿跟着小放，一切好说！”
苏放满意抱拳，“如此最好，奴婢先谢过皇上了。”敢情压根没赵睿什么事儿就是了！
“那……容在下下去挑选十人。”
赵炎做了个“请”的手势，苏放负手走下台阶，来到排列整齐的御林军方阵前。
跟面前一群威武雄壮的汉子比，苏放勉强165的身高显得很娇小。然而，在气场上，她丝毫不输给糙汉子们，甚至比他们更强！
赵炎在高台上喜滋滋看着，有此人才，甚好甚好啊！赵睿这小子眼光确实挺毒嘛！
赵睿直接无视投来调笑眼光的新帝，胆子非常大！
苏放再度唇角抽搐，这新帝还真是自来熟，被当今皇帝称呼小名，自己算是赚到了把……
赵睿眉头微微皱起，自己这还叫着“苏姑娘”呢，这今天才算是正式认识的都喊上小名了，真是……
下头的御林军们内心都出了口长气，可算是知道这底下还站着一群待训的人了。看高台上三位聊天聊那么久，却什么也听不真切，真的超无聊的好嘛！
“其实很简单，基础锻炼加上饮食，长期坚持就可。基础锻炼无非就是长跑，绑沙袋蛙跳以及引体向上，而饮食以牛肉鸡蛋等蛋白质为主，增加肌肉比率。用不了多久，体能自然大幅度提高。”说到专业知识，苏放整个人都神采奕奕，散发着光彩，有着格外的美感。
不过其他人可就懵了，怎么有些话听不太懂呢……
赵睿虚咳一声掩饰尴尬，然后开口道，“苏姑娘说的饮食倒是能理解，也能让膳房准备，可其它的训练……”
苏放得意洋洋地看了眼赵睿，脸上写满“你也有虚心求教的一天”的表情，不过并未嘴上刁难，毕竟人家是高高在上的王爷，还是得留几分面子。
苏放觉得自己一如既往地大方！
“嗯……要不这样吧，我挑十个人，这十个人一个月的训练权交给我，不准任何人插手，且看一个月后的效果如何，到时候你们再做决定如何？”苏放心里大致整理了下训练计划，准备打造一支专属于自己的特种小分队，十个人就够了！
上次又请自家好基友林霜多做了十把配枪，沾了麻醉的子弹也能良好使用。限量版小型武器，包括苏放在内的11个人人手一把的话，必将成为赵国传奇一样的存在！想到将来，自己又能像现代一样，有属于自己的小分队，苏放的双眸亮闪闪的。
赵炎甚是欣赏苏放的气场，未来岳父家竟藏着这样的人才，真是国都之福啊！这姑娘必定是受到过轩辕真人的指导，不然怎么会知道那么多稀奇古怪的东西！
于无形中，轩辕真人又一次默默地给苏放当了幌子。
赵睿自然相信苏放的能力，也很期待她到底能训练出什么成果，丝毫不犹豫地点头道，“好！如此便辛苦苏姑娘了！”
“不必客气，不过……我有个条件……”
赵睿挑眉，就知道她不会那么好说话，轻笑道，“有什么条件，苏姑娘尽管开口便是。”
“如果一月后，十人的训练效果良好的话，我能不能申请把这十个人的行动权要过来。”说是要求，其实是“你拒绝我就不帮忙”的陈述句。
赵睿眉头微皱，他倒不是介意这十个人，而是莫名介意起，苏放今后将会一直跟十个人在一起这件事情，而且还是十个男人！赵国再怎么民风开放，这男女相处太久总是不太好的，更何况对方还是苏放！
睿王爷莫名地就不舒坦了。
赵炎一脸看好戏的表情，唯恐天下不乱道，“没问题，只要这十个人自愿跟着小放，一切好说！”
苏放满意抱拳，“如此最好，奴婢先谢过皇上了。”敢情压根没赵睿什么事儿就是了！
“那……容在下下去挑选十人。”
赵炎做了个“请”的手势，苏放负手走下台阶，来到排列整齐的御林军方阵前。
跟面前一群威武雄壮的汉子比，苏放勉强165的身高显得很娇小。然而，在气场上，她丝毫不输给糙汉子们，甚至比他们更强！
赵炎在高台上喜滋滋看着，有此人才，甚好甚好啊！赵睿这小子眼光确实挺毒嘛！
赵睿直接无视投来调笑眼光的新帝，胆子非常大！