第一百五十二章 俯视自我（求订阅）
转眼来到第二天，宁陌这一觉睡的是舒爽异常，感觉整个人精神都平时好上不少。
用完早饭，他便与众人一起被带着向接下来的修行地走去。
苏采盈看到宁陌的打扮直冒小星星：“宁陌，你怎么还穿上道袍了？”
宁陌已经见怪不怪了，没办法，身材好穿什么都有型。
“为了更好地融入修行之中，你也看到天师提醒我了。”
“我怎么感觉你这样式和天师府的一模一样，连手感都差不多。”
“偏心，我们怎么都没有！”
宁陌叹了口气：“唉，人太优秀了也会给别人带去烦恼。”
“你……”
他们很快来带一间占地不小的屋子。
宁陌进去后发现，整个房间的布置很有特色。
最前方挂着一个大大的静字，下面是梨花木的长条桌，长条桌上有一香炉，并未燃烧。
整个房间内每隔一段距离就放着一个蒲团，而在四周交错摆放的绿植和石雕。
给人的第一感觉就是极为协调自然。
带宁陌的过来的是位中年道士，额骨神气，双目明亮。
“请各自安排精灵找蒲团坐定即可，一定要提醒精灵整个过程运转原本的基本冥想法，精心凝神，切不可胡思乱想。各位如果感兴趣也可以在此一块修行。”
中年道士的语气突然一转：“但有一点，如果刻意制造混乱，干扰修行，可不要怪贫道不顾情面。”
所有人心中一凌，脑海中有画面闪过，不仅仅是赶出去那么简单。
宁陌快步来到靠前居中的蒲团上，扔出四个精灵球，将阿狸他们都释放了出来。
阿狸、孙悟空和提莫都掌握了冥想招式，借此机会更进一步。
孙悟空虽然是以近战格斗为主，精神力的提升也可以提高身体的掌控。
宁陌一直想让孙悟空三昧真火状态更进一步，增加防御能力。
环绕自身的精神强念之气是个不错的选择，奈何经过尝试后，两个招式很难共存。
宁陌只能寄希望于精神力的提升能解决这个问题，一心二用、三用。
善于模仿和表演的敖兴不知为何，基础冥想法学起来有些困难，刚刚入门。
这次宁陌只希望敖兴能掌握熟练基础的冥想法。
宁陌和中年道士一样盘坐在蒲团上，以左手虎口抱右手四指，以右手虎口抱左手大指，两手大指梢各自接触另一手心正中凹陷处，这样两手拇指就在虎口形成太极图形状。
中年道士开口讲解道：“坐好之后，不要着急闭眼，先用基础冥想法定心神，平呼吸，等心情安静下来，呼吸均匀下来后，再慢慢地讲眼睛闭上。
把注意力集中在自己的呼吸上，将呼吸调至深、长、匀、缓、柔。
剩下的事情交给我。”
阿狸很自然而然将耳机戴在了自己的耳朵上，随着自己熟悉地舒缓轻音乐响起，立即进入到了深层次的冥想状态。
宁陌在教导敖兴基础冥想法之中，自己也有所练习，调整着自己的呼吸，配合道袍和燃起的熏香，逐渐安定下来。
外面上看犹如睡着一般，其实心神很明晰，身心轻爽豁然。
不知过了多大会，他的耳边传来了阵阵呢喃声，似在诵读道经。
宁陌的精神在声音指引下，好似慢慢脱离了自己的肉体，自上而下地俯视自己，全所未有的集中。
他没有继续让更深层次探索自己的精神领域，反而顺着自己的本能思索着发力技巧。
俯视的视角下，可以更全面地思考身体各部分之间发力的衔接，原本的苦恼很快迎刃而解。
“噔！”
一声轻响，宁陌从静坐中苏醒过来，睁开双眼，发现苏采盈他们都在呼呼大睡。
苏采盈的嘴角还有口水留下，不知道在垂涎着谁。
宁陌与阿狸的目光对视，从她清澈的眼神中可以知道她的收获。
唉，跟着自己这么有智慧的训练家，阿狸的天赋也是得到充分的开发。
系统：要点脸吧！
“今天的修行就到这里了。”
宁陌起身，这么长时间的静坐竟然没有感觉到任何的不适，反而更精神了一些。
“感谢道长，辛苦。”
中年道长笑着对宁陌点点头。
“贫道应该做的，还请麻烦和我将诸位一块叫醒。”
宁陌点头应下，径直来到苏采盈面前，摇了摇她的肩膀。
“醒醒，赤红来了，晚一步签名没了。”
苏采盈猛地跳了起来：“在哪？在哪？”
“先把你的口水给擦掉吧，在你梦里刚给你个拥抱。”
“在梦里也行啊！这辈子要是能和赤爷对决一场，我就值了。”
“那还不简单，打上天王挑战赛不就行了，作为华夏四大天王之一，赤红就在那等着你。”
“在你嘴里就好像这件事很普通一样，那可是天王挑战赛，我现在连三只精灵都没凑齐，校队都没进去。”
“那我到时候帮你要个签名吧。”
宁陌起身去叫醒其他的学生。
“你就吹吧。”
苏采盈看着宁陌地背影，莫名感觉到他的自信。
“错觉，错觉。”
宁陌从屋中出来的时候，发现太阳已经偏西，明显已经到了下午。
“这就五六个小时过去了？”
“阿狸就算平时进入深层次冥想也不会这么长时间没有反应。”
“进阶的冥想法肯定有其独到之处，静室，香炉，传教道长，怪不得买不到中级和高级的冥想法。”
……
时间如白驹过隙，七天很快过去，第一阶段的学习告一段落。
来交换的学生中在第三天就没有人再进去冥想了，都在外面等待，只有宁陌还意犹未尽。
最后一天冥想结束的要早一些，宁陌出来正好去吃午饭。
在前往食堂的路上，王卓钧落在宁陌身后，看着宁陌的背影牙齿紧咬。
“明明我才是这次交换生里面的最强者，风头都被这小子给抢了。”
“明天他就要跟着龙虎山的弟子下山挑战，而我只能留在这里切磋交流。
再不采取点措施机会就白白溜走了，必须得想办法激一下这小子。”
用完早饭，他便与众人一起被带着向接下来的修行地走去。
苏采盈看到宁陌的打扮直冒小星星：“宁陌，你怎么还穿上道袍了？”
宁陌已经见怪不怪了，没办法，身材好穿什么都有型。
“为了更好地融入修行之中，你也看到天师提醒我了。”
“我怎么感觉你这样式和天师府的一模一样，连手感都差不多。”
“偏心，我们怎么都没有！”
宁陌叹了口气：“唉，人太优秀了也会给别人带去烦恼。”
“你……”
他们很快来带一间占地不小的屋子。
宁陌进去后发现，整个房间的布置很有特色。
最前方挂着一个大大的静字，下面是梨花木的长条桌，长条桌上有一香炉，并未燃烧。
整个房间内每隔一段距离就放着一个蒲团，而在四周交错摆放的绿植和石雕。
给人的第一感觉就是极为协调自然。
带宁陌的过来的是位中年道士，额骨神气，双目明亮。
“请各自安排精灵找蒲团坐定即可，一定要提醒精灵整个过程运转原本的基本冥想法，精心凝神，切不可胡思乱想。各位如果感兴趣也可以在此一块修行。”
中年道士的语气突然一转：“但有一点，如果刻意制造混乱，干扰修行，可不要怪贫道不顾情面。”
所有人心中一凌，脑海中有画面闪过，不仅仅是赶出去那么简单。
宁陌快步来到靠前居中的蒲团上，扔出四个精灵球，将阿狸他们都释放了出来。
阿狸、孙悟空和提莫都掌握了冥想招式，借此机会更进一步。
孙悟空虽然是以近战格斗为主，精神力的提升也可以提高身体的掌控。
宁陌一直想让孙悟空三昧真火状态更进一步，增加防御能力。
环绕自身的精神强念之气是个不错的选择，奈何经过尝试后，两个招式很难共存。
宁陌只能寄希望于精神力的提升能解决这个问题，一心二用、三用。
善于模仿和表演的敖兴不知为何，基础冥想法学起来有些困难，刚刚入门。
这次宁陌只希望敖兴能掌握熟练基础的冥想法。
宁陌和中年道士一样盘坐在蒲团上，以左手虎口抱右手四指，以右手虎口抱左手大指，两手大指梢各自接触另一手心正中凹陷处，这样两手拇指就在虎口形成太极图形状。
中年道士开口讲解道：“坐好之后，不要着急闭眼，先用基础冥想法定心神，平呼吸，等心情安静下来，呼吸均匀下来后，再慢慢地讲眼睛闭上。
把注意力集中在自己的呼吸上，将呼吸调至深、长、匀、缓、柔。
剩下的事情交给我。”
阿狸很自然而然将耳机戴在了自己的耳朵上，随着自己熟悉地舒缓轻音乐响起，立即进入到了深层次的冥想状态。
宁陌在教导敖兴基础冥想法之中，自己也有所练习，调整着自己的呼吸，配合道袍和燃起的熏香，逐渐安定下来。
外面上看犹如睡着一般，其实心神很明晰，身心轻爽豁然。
不知过了多大会，他的耳边传来了阵阵呢喃声，似在诵读道经。
宁陌的精神在声音指引下，好似慢慢脱离了自己的肉体，自上而下地俯视自己，全所未有的集中。
他没有继续让更深层次探索自己的精神领域，反而顺着自己的本能思索着发力技巧。
俯视的视角下，可以更全面地思考身体各部分之间发力的衔接，原本的苦恼很快迎刃而解。
“噔！”
一声轻响，宁陌从静坐中苏醒过来，睁开双眼，发现苏采盈他们都在呼呼大睡。
苏采盈的嘴角还有口水留下，不知道在垂涎着谁。
宁陌与阿狸的目光对视，从她清澈的眼神中可以知道她的收获。
唉，跟着自己这么有智慧的训练家，阿狸的天赋也是得到充分的开发。
系统：要点脸吧！
“今天的修行就到这里了。”
宁陌起身，这么长时间的静坐竟然没有感觉到任何的不适，反而更精神了一些。
“感谢道长，辛苦。”
中年道长笑着对宁陌点点头。
“贫道应该做的，还请麻烦和我将诸位一块叫醒。”
宁陌点头应下，径直来到苏采盈面前，摇了摇她的肩膀。
“醒醒，赤红来了，晚一步签名没了。”
苏采盈猛地跳了起来：“在哪？在哪？”
“先把你的口水给擦掉吧，在你梦里刚给你个拥抱。”
“在梦里也行啊！这辈子要是能和赤爷对决一场，我就值了。”
“那还不简单，打上天王挑战赛不就行了，作为华夏四大天王之一，赤红就在那等着你。”
“在你嘴里就好像这件事很普通一样，那可是天王挑战赛，我现在连三只精灵都没凑齐，校队都没进去。”
“那我到时候帮你要个签名吧。”
宁陌起身去叫醒其他的学生。
“你就吹吧。”
苏采盈看着宁陌地背影，莫名感觉到他的自信。
“错觉，错觉。”
宁陌从屋中出来的时候，发现太阳已经偏西，明显已经到了下午。
“这就五六个小时过去了？”
“阿狸就算平时进入深层次冥想也不会这么长时间没有反应。”
“进阶的冥想法肯定有其独到之处，静室，香炉，传教道长，怪不得买不到中级和高级的冥想法。”
……
时间如白驹过隙，七天很快过去，第一阶段的学习告一段落。
来交换的学生中在第三天就没有人再进去冥想了，都在外面等待，只有宁陌还意犹未尽。
最后一天冥想结束的要早一些，宁陌出来正好去吃午饭。
在前往食堂的路上，王卓钧落在宁陌身后，看着宁陌的背影牙齿紧咬。
“明明我才是这次交换生里面的最强者，风头都被这小子给抢了。”
“明天他就要跟着龙虎山的弟子下山挑战，而我只能留在这里切磋交流。
再不采取点措施机会就白白溜走了，必须得想办法激一下这小子。”