“哎呦，真的舒服啊，哈哈”王老二摸了摸自己的肚皮圆鼓鼓的，他擦了擦嘴角的荤腥，又是舔了舔沾染了荤腥的手指头，这种吃肉的感觉简直让他飘飘欲仙，他们的表情就好像是现代人在吸毒。
猪肉啊，过去可是过年才能吃到的东西啊，古代很多人家一年吃一回肉，还专门吃的肥肉，肥肉腻解馋，至于瘦肉，他只记得小时候有一次吃了管饱，那种感觉，让他至今难忘。
今天他又一次吃到了瘦猪肉，他舔舔嘴唇，白天那训练的劳累又消散了，一旁他的什长看了看四周的将士，都是在回味晚饭。
王老二道“大哥，这是不是让我们去做什么排头兵，还有什么必死的活交给我们“他听说营兵，每遇战事，干那些必死事情的军人，就会提前吃顿好的，死了，也做一个饱死鬼，他觉得有这种可能。
“你小子，怎么竟想写乱七八糟的，跟杨百户一样”那什长大笑起来，便是指了指那杨百户，杨百户是他的外号，他原来是个小旗，为了不当排头兵，甘愿当了军户，当军户他本来不愿意，可能天天吃肉这条，就让他欢天喜地了，搜猪肉管饱，这就是原来的千户都没有的待遇。
“公子是真心带我们，顿顿给我们瘦肉吃饱，听说，以后还能吃上鸡肉，鸭肉呢”那什长笑了起来，舔了舔嘴唇，众人看了过来，都是留下了口水，有的人连鸡肉都没有吃过，听说能尝到鸡肉，那真是恨不得立马就吃上。
“嘿嘿，这鸡肉啊，我吃过，那吃起来真是嫩啊，比猪肉还要好吃十倍，特别是那个鸡皮，哎呦，别提了”那杨百户便是说了起来，众人听了有的人口水都是流了出来，一众人看着杨百户。
“嘿嘿，别说了，就你这犇货，还能吃过鸡肉，你原来不就是个小旗么!真当自己是个百户”那小旗就是大笑了起来，这杨百户真是满口胡言，他都是觉得好笑起来。
“嘿嘿，原来何千户家办寿宴，我去吃过，不过，可惜那鸡肉下面都是萝卜，哎！他们家也是黑心”这杨百户说道，众人都是羡慕的看着他，这么说来的话，那就没有假了，他是真的吃过鸡肉的人。
“去，去，别说了，再说就是动摇军心”那什长说道，说完众人就是大笑了起来，那杨百户也是乐了，他倒是觉得不当总旗，吃的变好了，住的也变好了，原来的总旗，倒不如现在这小兵日子过的舒坦。
众人消消食，另一边的秦氏子弟又是来了，看到这些人，众人都是脸色变了，白天这群秦氏子弟给他们留下了深刻的映像，有人看到他们，白天被马鞭抽的伤口又隐隐作痛。
“吃完饭了吗”秦敢说道，露出了一口白牙，道“吃饭之后运动运动好啊，俗话说的好，饭后走一走，活到九十九啊，那要是给你们练的起不了床，以后你们不得跟王八一样，活个几千年”他的话幽默，可越是幽默越让这些人感觉恐惧。
秦敢却是突然收起了笑嘻嘻的表情，突然带着冷色，道“所有人听好了，接下来，你们会进行新的训练，分成十组，进行体能特训”他这般说道，他说道，不光是下面的众人，就连他自己都是有些懵了，这体能训练，却是秦川整的，每晚进行一个时辰的体能训练。
“分成两组，一祖练习腿部，一祖练习上半身”那秦敢说道，众人以为就是随便玩耍一下，也没当真，可随机秦敢就是做了一个动作，他向下蹲去，再起身，对着众人道“我刚才的动作重复两百遍，开始”他这样冷声道。
一众人便是在这空地开始了新一轮的训练，王老二撇撇嘴，他被分在了练腿的这一组，他看了看，分在练胳膊的那边的人，已经开始做俯卧撑，还有举重了，他道“就是两百下而已”他撇撇嘴，觉得很简单，可做了六十个，他发现不对劲了，这动作看起来简单，做起来却是不一样了，做的越多，腿越是疼。
秦敢看了都是吸了口气，秦川大学时候是乒乓球校队的队员，他们教练教他们最多的，不是乒乓球技术，而是健身，也就是增肌，在古代一个士兵力气大小，全看基因，或者天生的，没有系统的增肌训练，盲目训练，只会让人肌肉劳损。
而秦川则要对他们进行后世的，科学增肌增力训练，这样，只要不是有什么特别的病的人，在半年之内，全身肌肉就会有大幅度的增长，肌肉增长了，他的气力就会增长，别的挑选重步兵兵源，要在全军范围内，挑选强壮者，而秦川则是直接通过这种科学的增肌增力训练，来将普通人培养成合格的重步兵兵源。
他们分成两组，则是要换着训练，一块肌肉的增长，其实就是靠着训练，来撕裂他，撕裂之后重新愈合，肌肉会长得更大，而这个时间是四十八小时，也就是说，一个地方练完之后，继续练的话，必须隔一天，否则会肌肉劳损，反而会把自己练废了。
而古代的训练都是操练军阵，战技，而这种对于肌肉，对于气力的训练，都停留在举石锁上，不停的高强度训练气力，只会把肌肉练劳损，反而容易受伤，而这种科学的训练，会让不容易找到的重步兵兵源，变得所有人都能达到要求，一般这种训练，则是在一年之后，就会有非常好的效果。
“记得，你们的训练方式，不得和任何人说”那秦敢便是大声说道，还让其他人发毒誓，其实没有必要，这种训练，需要消耗大量的蛋白质和脂肪，需要大量补充肉类，其他卫所营兵就算知道了，也不会给他们花大价钱补充营养，他们舍不得这个钱，或者压根负担不起这个钱，在当时的主流中，火器和骑兵才是王道，其他都是靠边站，如果他们从家丁队嘴中扣除钱来，养正兵，那家丁队不乐意，手下的军官就会第一个反对了。
还有这些繁琐的训练，少一条，就可能会造成不好的后果。
那些军士都是认真的回答，王老二的腿都要练废了，他只觉得这双腿，已然好像都不是自己的了，他看看那些他的同伴，早就哭爹喊娘的了，他哪里见过有这种训练方式的。
而秦敢则是深吸了口气，他觉得做这个动作，真的可以让他的腿部力量变强，若是长久下去，那人的力气增加了，这些人觉都都可以身披重甲作战很久，他倒吸了一口冷气，别人都是几个人里挑一个合格的重步兵兵源，这种训练却是可以把一把人练成合格的重步兵兵源。
刘强则是不停的坐着深蹲，他看出来这个动作的好处，不停的练着，已经不知道练了多少个了，他看了眼秦敢，眼神中带着一阵惊惧，却没想到，秦川还有这种练兵秘书，这种秘笈都传授给别人，让他异常感动，他看了眼秦敢，道“可不能让别人知道了，要不然其他人，岂不是也能练出重步兵么?”
“嘿嘿，他们就是想练，有那个条件么“秦敢笑了起来“且不说每日鸡蛋肉类的供应，天下间恐怕没人愿意吧，再说这个训练，每日训练这般劳累，一般卫所，那些军户练己天还不哗变了，所以，公子厉害的绝对不是这个练兵秘笈，而是他的威望”这种练兵术，第一要肉类供应，第二，要让军士肯做这种高强度的训练。
刘强才是明白了，威望，秦川强大的个人威望，可以让他推行任何训练计划，而不会被士兵反对，还有财力支持，每日的肉食供应，不然只能把人练成残废，而且这些训练计划的门道，这些士兵个人泄密，是很难说清楚的，光是隔一天一练这个，要是弄不明白都会出事情。
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猪肉啊，过去可是过年才能吃到的东西啊，古代很多人家一年吃一回肉，还专门吃的肥肉，肥肉腻解馋，至于瘦肉，他只记得小时候有一次吃了管饱，那种感觉，让他至今难忘。
今天他又一次吃到了瘦猪肉，他舔舔嘴唇，白天那训练的劳累又消散了，一旁他的什长看了看四周的将士，都是在回味晚饭。
王老二道“大哥，这是不是让我们去做什么排头兵，还有什么必死的活交给我们“他听说营兵，每遇战事，干那些必死事情的军人，就会提前吃顿好的，死了，也做一个饱死鬼，他觉得有这种可能。
“你小子，怎么竟想写乱七八糟的，跟杨百户一样”那什长大笑起来，便是指了指那杨百户，杨百户是他的外号，他原来是个小旗，为了不当排头兵，甘愿当了军户，当军户他本来不愿意，可能天天吃肉这条，就让他欢天喜地了，搜猪肉管饱，这就是原来的千户都没有的待遇。
“公子是真心带我们，顿顿给我们瘦肉吃饱，听说，以后还能吃上鸡肉，鸭肉呢”那什长笑了起来，舔了舔嘴唇，众人看了过来，都是留下了口水，有的人连鸡肉都没有吃过，听说能尝到鸡肉，那真是恨不得立马就吃上。
“嘿嘿，这鸡肉啊，我吃过，那吃起来真是嫩啊，比猪肉还要好吃十倍，特别是那个鸡皮，哎呦，别提了”那杨百户便是说了起来，众人听了有的人口水都是流了出来，一众人看着杨百户。
“嘿嘿，别说了，就你这犇货，还能吃过鸡肉，你原来不就是个小旗么!真当自己是个百户”那小旗就是大笑了起来，这杨百户真是满口胡言，他都是觉得好笑起来。
“嘿嘿，原来何千户家办寿宴，我去吃过，不过，可惜那鸡肉下面都是萝卜，哎！他们家也是黑心”这杨百户说道，众人都是羡慕的看着他，这么说来的话，那就没有假了，他是真的吃过鸡肉的人。
“去，去，别说了，再说就是动摇军心”那什长说道，说完众人就是大笑了起来，那杨百户也是乐了，他倒是觉得不当总旗，吃的变好了，住的也变好了，原来的总旗，倒不如现在这小兵日子过的舒坦。
众人消消食，另一边的秦氏子弟又是来了，看到这些人，众人都是脸色变了，白天这群秦氏子弟给他们留下了深刻的映像，有人看到他们，白天被马鞭抽的伤口又隐隐作痛。
“吃完饭了吗”秦敢说道，露出了一口白牙，道“吃饭之后运动运动好啊，俗话说的好，饭后走一走，活到九十九啊，那要是给你们练的起不了床，以后你们不得跟王八一样，活个几千年”他的话幽默，可越是幽默越让这些人感觉恐惧。
秦敢却是突然收起了笑嘻嘻的表情，突然带着冷色，道“所有人听好了，接下来，你们会进行新的训练，分成十组，进行体能特训”他这般说道，他说道，不光是下面的众人，就连他自己都是有些懵了，这体能训练，却是秦川整的，每晚进行一个时辰的体能训练。
“分成两组，一祖练习腿部，一祖练习上半身”那秦敢说道，众人以为就是随便玩耍一下，也没当真，可随机秦敢就是做了一个动作，他向下蹲去，再起身，对着众人道“我刚才的动作重复两百遍，开始”他这样冷声道。
一众人便是在这空地开始了新一轮的训练，王老二撇撇嘴，他被分在了练腿的这一组，他看了看，分在练胳膊的那边的人，已经开始做俯卧撑，还有举重了，他道“就是两百下而已”他撇撇嘴，觉得很简单，可做了六十个，他发现不对劲了，这动作看起来简单，做起来却是不一样了，做的越多，腿越是疼。
秦敢看了都是吸了口气，秦川大学时候是乒乓球校队的队员，他们教练教他们最多的，不是乒乓球技术，而是健身，也就是增肌，在古代一个士兵力气大小，全看基因，或者天生的，没有系统的增肌训练，盲目训练，只会让人肌肉劳损。
而秦川则要对他们进行后世的，科学增肌增力训练，这样，只要不是有什么特别的病的人，在半年之内，全身肌肉就会有大幅度的增长，肌肉增长了，他的气力就会增长，别的挑选重步兵兵源，要在全军范围内，挑选强壮者，而秦川则是直接通过这种科学的增肌增力训练，来将普通人培养成合格的重步兵兵源。
他们分成两组，则是要换着训练，一块肌肉的增长，其实就是靠着训练，来撕裂他，撕裂之后重新愈合，肌肉会长得更大，而这个时间是四十八小时，也就是说，一个地方练完之后，继续练的话，必须隔一天，否则会肌肉劳损，反而会把自己练废了。
而古代的训练都是操练军阵，战技，而这种对于肌肉，对于气力的训练，都停留在举石锁上，不停的高强度训练气力，只会把肌肉练劳损，反而容易受伤，而这种科学的训练，会让不容易找到的重步兵兵源，变得所有人都能达到要求，一般这种训练，则是在一年之后，就会有非常好的效果。
“记得，你们的训练方式，不得和任何人说”那秦敢便是大声说道，还让其他人发毒誓，其实没有必要，这种训练，需要消耗大量的蛋白质和脂肪，需要大量补充肉类，其他卫所营兵就算知道了，也不会给他们花大价钱补充营养，他们舍不得这个钱，或者压根负担不起这个钱，在当时的主流中，火器和骑兵才是王道，其他都是靠边站，如果他们从家丁队嘴中扣除钱来，养正兵，那家丁队不乐意，手下的军官就会第一个反对了。
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那些军士都是认真的回答，王老二的腿都要练废了，他只觉得这双腿，已然好像都不是自己的了，他看看那些他的同伴，早就哭爹喊娘的了，他哪里见过有这种训练方式的。
而秦敢则是深吸了口气，他觉得做这个动作，真的可以让他的腿部力量变强，若是长久下去，那人的力气增加了，这些人觉都都可以身披重甲作战很久，他倒吸了一口冷气，别人都是几个人里挑一个合格的重步兵兵源，这种训练却是可以把一把人练成合格的重步兵兵源。
刘强则是不停的坐着深蹲，他看出来这个动作的好处，不停的练着，已经不知道练了多少个了，他看了眼秦敢，眼神中带着一阵惊惧，却没想到，秦川还有这种练兵秘书，这种秘笈都传授给别人，让他异常感动，他看了眼秦敢，道“可不能让别人知道了，要不然其他人，岂不是也能练出重步兵么?”
“嘿嘿，他们就是想练，有那个条件么“秦敢笑了起来“且不说每日鸡蛋肉类的供应，天下间恐怕没人愿意吧，再说这个训练，每日训练这般劳累，一般卫所，那些军户练己天还不哗变了，所以，公子厉害的绝对不是这个练兵秘笈，而是他的威望”这种练兵术，第一要肉类供应，第二，要让军士肯做这种高强度的训练。
刘强才是明白了，威望，秦川强大的个人威望，可以让他推行任何训练计划，而不会被士兵反对，还有财力支持，每日的肉食供应，不然只能把人练成残废，而且这些训练计划的门道，这些士兵个人泄密，是很难说清楚的，光是隔一天一练这个，要是弄不明白都会出事情。
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